Coronavirus: l'atletica prova a ripartire, ma "ripetute" a 3 metri di distanza La Fidal ha diffuso un disciplinare di accesso agli impianti per metà/fine maggio. Ma oltre all'ok del governo servirà il giudizio del Politecnico di Torino 23 Aprile 2020
Correre e allenarsi senza orologio: vademecum per sviluppare il "cronometro interiore" Dalle ripetute al lungo, ecco come imparare a riconoscere la propria velocità senza il supporto esterno. Sapersi ascoltare è una capacità fondamentale per il runner di ogni livello di AGNESE ANANASSO 14 Gennaio 2020
Il piede, questo sconosciuto: come allenare e rafforzare il più prezioso "strumento" dei runner Dedicare tempo a esercizi specifici migliora la propriocettività, quindi la spinta, diminuendo la pressione e il carico su articolazioni, tendini e muscoli. Un'attenzione da coltivare, a cominciare dal barefooting di AGNESE ANANASSO 09 Dicembre 2019
LA SCHEDA Caldo, ripetute e potenziamento: ecco come allenarsi d'estate per essere in forma a settembre Uno schema basilare per preparare una 10 km e per proiettarsi verso la mezza maratona. Occhio anche ad abbigliamento e alimentazione di SERGIO COCOZZA* 22 Giugno 2019
Il tema Non c'è sport senza agonismo, insegniamo ai nostri bimbi a saper vincere e perdere Un nuovo articolo in collaborazione con il network Endu. "Noi adulti dobbiamo avere la maturità di rimanere in disparte, guardare i nostri bambini e imparare da loro. Aiutiamoli ad avere gli strumenti migliori per fare le scelte migliori e trovare la strada migliore, ma lasciamoli sbagl… di RICCARDO MARES* 25 Febbraio 2019
Ultramaratona Glicogeno, polpacci e maternità: perchè le donne "sorpassano" gli uomini L'impresa di Jasmin Paris che ha vinto la Spine Race, una delle corse più lunghe e più dure del pianeta (428 chilometri lungo le colline Pennine in Inghilterra), battendo tutti gli uomini che partecipavano alla gara, ha scatenato in Gran Bretagna dibattiti, studi e riflessioni sul… di ENRICO FRANCESCHINI 29 Gennaio 2019
"Cinque sterline per cinque km di corsa", così Olivia raccoglie 2 milioni per gli eroi anti-coronavirus Una ragazza di Edimburgo ha creato su Instagram un fondo di sottoscrizione ("Run for Heroes"): bisogna correre 5 chilometri, donare 5 sterline (circa 5 euro e mezzo) e "nominare" altri cinque runner, sfidandoli a fare la stessa cosa. di ENRICO FRANCESCHINI 17 Aprile 2020
Coronavirus: la corsa, la rinuncia e la "sublimazione" di Freud Secondo il fondatore della psicoanalisi, esiste un meccanismo di difesa psicologico che ci eleva, consentendoci di dirigere i nostri impulsi più arcaici ed istintuali verso mete più elevate ed attività socialmente utili. di DANIELA OLIVIERI* 04 Aprile 2020
Coronavirus: ogni giorno come un chilometro, la maratona più bella possiamo vincerla adesso La corsa (soprattutto quello che mi ha insegnato) continua a salvarmi la vita anche ora che non corro. Vivo ogni giorno come un chilometro di una lunga gara di ROBERTO DI SANTE 04 Aprile 2020
Coronavirus, dalla libertà nel deserto alle ciabatte: "Correre per nulla" Io che ho fatto il giramondo di corsa, mi trovo come tanti a combattere un nemico invisibile che ha cambiato la vita con uno schiocco di dita. E’ tutta realtà questa o stiamo sognando? di GIULIANO PUGOLOTTI 24 Marzo 2020
Coronavirus, la corsa e la "fame di riconoscimento" che spinge la nostra umanità Per lo psichiatra canadese Eric Berne, padre dell'Analisi Transazionale, "ogni essere umano non si nutre soltanto di viveri, ma necessita di un cibo sociale. Abbiamo bisogno di sentirci visti, percepiti ed esistere per gli altri per godere di buona salute psicologica" di CESARE PICCO 21 Marzo 2020
Running, tabacco e regole al tempo del coronavirus: tutti i paradossi dell'emergenza "Per colpa di qualcuno non si fa più credito a nessuno": un detto sempre attuale, che ben si applica anche a questi giorni di difficoltà estrema. "Per colpa di qualcuno non può più correre nessuno". di AGNESE ANANASSO 19 Marzo 2020
