Coronavirus: la corsa, la rinuncia e la "sublimazione" di Freud Secondo il fondatore della psicoanalisi, esiste un meccanismo di difesa psicologico che ci eleva, consentendoci di dirigere i nostri impulsi più arcaici ed istintuali verso mete più elevate ed attività socialmente utili. di DANIELA OLIVIERI* 04 Aprile 2020
Menopausa, osteoporosi e running: come allenarsi e come prevenire i rischi La corsa stimola l'apparato muscoloscheletrico e attiva il sistema ormonale, due fattori importanti per la cura e il contenimento della riduzione della massa ossea. Ma è essenziale non strafare. di AGNESE ANANASSO 31 Ottobre 2019
Dal talento ai genitori-allenatori, rischi e opportunità dello sport in età infantile Dopo il caso di Sara Meloni, che a sette anni ha corso i 5mila metri sotto i 20' e i 10mila in poco meno di 45', le riflessioni di Paolo Crepaz, medico e docente di psicologia dello sport. "L’obiettivo deve essere lo sviluppo delle capacità del bambino e non vincere necess… di AGNESE ANANASSO 08 Ottobre 2019
Quando l'ansia frena la corsa: come nasce, come si affronta e come si supera "E' uno stato di attivazione psicofisico: se è 'giusta' è come un energetico, se è 'troppa' può divenire devastante" spiega Tonino Cantelmi, psichiatra e psicoterapeuta. Una patologia in crescita anche tra i bambini. Più di 500mila it… di AGNESE ANANASSO 17 Settembre 2019
Dalla "profezia autodeterminata" al mental training: sfidare il "muro" della maratona con l'olismo Quello tra il trentesimo e il trentacinquesimo chilometro non è un limite fisiologico, ma qualcosa di più complesso e multifattoriale: utile, quindi, progettare metodi e strategie di intervento per migliorare a 360 gradi le competenze e le abilità legate alla prestazione. di DANIELA OLIVIERI* 31 Agosto 2019
Dai gladiatori ai maratoneti: ecco come possono convivere sport e dieta vegetariana Studi e analisi dimostrano che è possibile praticare attività di endurance seguendo regimi alimentari che non prevedono consumo di carni. Ecco i pro e i contro, le avvertenze, le integrazioni. Ed una scheda base. di GAIA BLANDIZZI* 22 Agosto 2019
Coronavirus: l'atletica prova a ripartire, ma "ripetute" a 3 metri di distanza La Fidal ha diffuso un disciplinare di accesso agli impianti per metà/fine maggio. Ma oltre all'ok del governo servirà il giudizio del Politecnico di Torino 23 Aprile 2020
"Cinque sterline per cinque km di corsa", così Olivia raccoglie 2 milioni per gli eroi anti-coronavirus Una ragazza di Edimburgo ha creato su Instagram un fondo di sottoscrizione ("Run for Heroes"): bisogna correre 5 chilometri, donare 5 sterline (circa 5 euro e mezzo) e "nominare" altri cinque runner, sfidandoli a fare la stessa cosa. di ENRICO FRANCESCHINI 17 Aprile 2020
Coronavirus: ogni giorno come un chilometro, la maratona più bella possiamo vincerla adesso La corsa (soprattutto quello che mi ha insegnato) continua a salvarmi la vita anche ora che non corro. Vivo ogni giorno come un chilometro di una lunga gara di ROBERTO DI SANTE 04 Aprile 2020
Coronavirus, dalla libertà nel deserto alle ciabatte: "Correre per nulla" Io che ho fatto il giramondo di corsa, mi trovo come tanti a combattere un nemico invisibile che ha cambiato la vita con uno schiocco di dita. E’ tutta realtà questa o stiamo sognando? di GIULIANO PUGOLOTTI 24 Marzo 2020
Coronavirus, la corsa e la "fame di riconoscimento" che spinge la nostra umanità Per lo psichiatra canadese Eric Berne, padre dell'Analisi Transazionale, "ogni essere umano non si nutre soltanto di viveri, ma necessita di un cibo sociale. Abbiamo bisogno di sentirci visti, percepiti ed esistere per gli altri per godere di buona salute psicologica" di CESARE PICCO 21 Marzo 2020
Running, tabacco e regole al tempo del coronavirus: tutti i paradossi dell'emergenza "Per colpa di qualcuno non si fa più credito a nessuno": un detto sempre attuale, che ben si applica anche a questi giorni di difficoltà estrema. "Per colpa di qualcuno non può più correre nessuno". di AGNESE ANANASSO 19 Marzo 2020
