La preparazione La tecnica della corsa: così lo "stile" migliora la velocità e previene gli infortuni Tornano i consigli di Claudio Licciardello, atleta olimpionico e allenatore federale nel gruppo sportivo delle Fiamme Gialle. Questa volta al centro dell'attenzione tutti gli esercizi per perfezionare il gesto del podista, apparentemente molto semplice ma determinante per i risultati di ogni ru… di CLAUDIO LICCIARDELLO* 05 Marzo 2018
Coronavirus: tutto in una stanza, come mantenersi in forma durante la quarantena Tennis, esercizi e personal trainer: le dritte per allenarsi in casa di PAOLO GRISERI 07 Aprile 2020
Il Papa alla fine Angelus: "Ho il raffreddore, non parteciperò agli esercizi spirituali ad Ariccia " Il pontefice ha raccomandato di "non lasciarsi tentare dall'ebbrezza della trasgressione" e che "pensare di essere autosufficienti da Dio è illusorio" 01 Marzo 2020
Osteoporosi: diamoci una mossa per prevenirla La Società italiana dell'osteoporosi del metabolismo minerale e delle malattie delle scheletro lancia la campagna "Muoviti anche tu" destinata alle persone con fragilità ossea, con un depliant e dei video per eseguire esercizi specifici per migliorare il tono muscolare e… di AGNESE ANANASSO 28 Gennaio 2018
La ginnastica facciale ringiovanisce davvero Secondo uno studio pubblicato su Jama Dermatology 20 settimane di esercizi della muscolatura del volto possono togliere dal viso anche tre anni di TINA SIMONIELLO 04 Gennaio 2018
Oms, entro il 2050 sarà over60 una persona su cinque. L'importanza della prevenzione La popolazione anziana è in aumento. Mantenersi attivi per affrontare la vecchiaia di SARA PERO 10 Ottobre 2017
Il caso Corsa e mal di schiena: diagnosi, terapia e prevenzione della lombalgia Per i runner la zona lombare è tra le più sollecitate dal gesto atletico della corsa. Non c'è podista che non si sia chiesto almeno una volta se la corsa può essere tranquillamente praticata, se è benefica, o se al contrario risulta controindicata. Proviamo a … di DARIO MATTACCHIONI* 24 Settembre 2017
