Il 75% del mondo vivrà nelle città: rendiamole "runnable" contro le malattie croniche L'Organizzazione mondiale della sanità stima che il 63% della mortalità globale, circa 36 milioni di decessi all'anno, sia dovuto a malattie non trasmissibili. Buona parte di questi decessi è attribuibile a rischi legati all'urbanizzazione e alla crescente sedentari… di ANDREA LENZI* 24 Giugno 2018
Se un atleta si ferma per sempre: cause e prevenzione della 'Morte improvvisa da sport' I recenti casi di decessi di popolari campioni, hanno riportato in primo piano un evento che coinvolge anche dilettanti e amatori. Ecco le riflessioni di un cardiologo che spiega nel dettaglio le patologie e i controlli di CRISTIAN PARISI* 24 Aprile 2018
Corsa e mal di schiena, un tabù da sfatare con esercizi e prevenzione E' diffusa la convinzione che questa patologia non possa convivere con il running. Ma una muscolatura addomino-lombare tonica e preparata può fare un eccellente lavoro nello stabilizzare le vertebre evitando situazioni dolorose di MASSIMO MASSARINI* e MATTIA ROPPOLO** 10 Febbraio 2017
Dall'energia agli infortuni, tutti i segreti del "Nutrient timing" Ecco le regole e i consigli per un approccio nutrizionale che determini con parametri scientifici "quanto, cosa, e quando" è opportuno mangiare per massimizzare gli stimoli allenanti, ridurre il rischio di infortunio, mantenere una sana funzionalità immunitaria, incentivare … di FRANCESCO FAGNANI* 28 Gennaio 2017
