Albicocche, pesche, anguria, fichi e banane. Il buono della frutta ci aiuta ad essere più belle e così invece che nel reparto beauty, a volte bisognerebbe cercare nell’ortofrutta per trovare trattamenti di bellezza per viso, capelli e corpo. «Mangiare frutta è utilissimo per la nostra pelle perché le sue funzioni depurative aiutano ad eliminare tossine, ritenzione e impurità, le vitamine aiutano a mantenere i tessuti tonici ed elastici, i minerali contribuiscono alla rigenerazione cellulare e gli antiossidanti neutralizzano i radicali liberi» spiega la biocosmetologa Diana Malcangi. «In più, le fibre solubili aiutano a regolarizzare il transito intestinale e nutrono la flora batterica “buona” del nostro intestino, con benefici indiretti anche sulla purezza e luminosità della pelle». Se tutta la frutta fa bene in generale, ciascun tipo ha delle caratteristiche ben precise. Prendiamo il frutto più trendy del momento, l’avocado. E’ ricco di oligoelementi e frullandone la polpa si ottiene una purea perfetta per lenire la pelle secca o screpolata ma anche per un impacco per capelli sfibrati, secchi, sottoposti a tinte e trattamenti. «L’avocado è ricco di un mix di vitamine liposolubili, fitosteroli, minerali e altre sostanze che aiutano a riparare la pelle e la nutrono in profondità. Infatti, questo frutto è spesso presente nei doposole, nelle creme idratanti e in quelle antismagliature» spiega Umberto Borellini, docente di cosmetologia presso l’Università di Roma Tor Vergata. Tra i frutti tipici dell’estate più utilizzati in cosmesi c’è la pesca: «Ha proprietà nutrienti e seborestitutive vista l’elevata dermoaffinità dell’olio che si ricava dal suo seme» prosegue Borellini. L’albicocca, che deve il suo bel colore arancione al contenuto di carotenoidi, è anche ricca di vitamine e minerali tra cui il potassio, zuccheri e fibre solubili. Queste sostanze la rendono perfetta per riparare i danni che il sole può fare sulla pelle. Possiamo sfruttare le sue proprietà cosmetiche preparando a casa una maschera viso efficace per lenire la pelle arrossata dal sole: «Basta frullare tre albicocche e aggiungere un cucchiaio di olio d’oliva» suggerisce Malcangi. «Meglio ancora se le albicocche sono fredde di frigo, in modo da avere un benefico effetto vasocostrittore e piacevolmente rinfrescante. La maschera riesce a remineralizzare la pelle, nutrirla e idratarla a fondo, contrastare la formazione di piccole rughe, prevenire le macchie e intensificare il colorito dell’abbronzatura». Altro frutto protagonista dell’estate è l’anguria che è una risorsa di acqua e ci aiuta a reidratarci. «Contiene un pigmento molto interessante presente anche nel pomodoro che è il licopene, un potente antiossidante» dice Borellini. Essendo ricca d’acqua, si può preparare una lozione tonica energizzante e antiossidante per le pelli dal colorito spento. «Tagliare qualche pezzetto di anguria in un piattino per ricavarne il succo. Impregnare un dischetto di cotone con il succo di anguria e picchiettarlo abbondantemente sul viso. Senza risciacquare, applicare subito dopo la crema idratante abituale. L’acqua di anguria può essere utilizzata ogni giorno» suggerisce Malcangi.