Perché sbadigliare troppo spesso è pericoloso

In primavera ci sentiamo tutti più stanchi. Spesso serve qualche tazza di caffè in più per fare decollare la giornata. Ma è necessario fare attenzione a esagerare con gli sbadigli. Chi lo fa troppe volte potrebbe soffrire di una grave carenza di sonno che alla lunga può fare male. Anche perché buon riposo, sana alimentazione ed esercizio fisico sono i tre pilastri della salute. A lanciare l’allarme un documento dell'American Academy of Sleep Medicine.

"La sonnolenza è un grave problema di sal…