La dieta della longevità, 6 consigli per vivere a lungo e in forma

Incomincia tutto quando ci alziamo al mattino. Dalla colazione che scegliamo all’esercizio fisico che decidiamo di fare. I corretti stili di vita influenzano la nostra salute in ogni momento della giornata. Saranno le nostre scelte a influire sulle nostre condizioni negli anni, perché molto si può fare a tavola ma anche con un poco di movimento.

"Adottare un regime alimentare adeguato è fondamentale per ridurre il rischio di incorrere in numerose patologie tra cui l'infarto cardiaco. Naturalme…