Stress da vacanza, 7 consigli per evitare l’ansia e non trasformare la pausa estiva in un incubo

Le attendiamo tutto l’anno e non vediamo l’ora che arrivino, per partire verso una meta “x”, un altrove, vicino o lontano poco importa. Purché sia in vacanza. Sinonimo di relax (senza sveglie imposte dai ritmi di lavoro e dalle incombenze quotidiane), di svago, di più o meno innocenti evasioni, di fantasie trasgressive e di nuove sfide. Le vacanze tanto agognate, spesso portano con sé un carico pesante di aspettative che genera ansia.

“Per evitare questo problema bisogna pianificare le attivi…