Fitness app: quando il benessere diventa un’ossessione
di Elisa ManacordaUno studio britannico mostra i rischi psicologici nascosti dietro le app più popolari per dieta e attività fisica: motivazione troppo debole e frustrazione sempre in agguato
Aiutano a monitorare gli allenamenti, a calcolare le calorie assunte durante il giorno, e in generale a gestire la salute. Sono applicazioni per smartphone utilizzate, dice l’Istat, da quasi dieci milioni di italiani (più donne che uomini), soprattutto giovani adulti tra i 25-44 anni. Ma sono strumenti che ci aiutano davvero a mangiare meglio, a perdere peso, ad allenarci con criterio?
Ora una ricerca pubblicata sul British Journal of Health Psychology getta un'ombra sulla reale utilità di que…