Menopausa, mantenere forma e qualità della vita non è un miraggio: ecco come fare
di Orietta CicchinelliLa menopausa non è proprio la più bella stagione della vita, ma la si può vivere bene. Come spiega la professoressa Rossella Nappi
“Alimentazione sana, esercizio fisico, giusto sonno, controllo dello stress. Stare alla larga da alcol e sostante nocive e favorire la connessione sociale”. Poche regole che aiutano a non prendere peso durante la menopausa. I consigli della professoressa Rossella Nappi, responsabile U.O.S.D. Ostetricia e Ginecologia - Procreazione Medicalmente Assistita del Policlinico San Matteo di Pavia, presidente della Società Internazionale della Menopausa, nonché tra i migliori ricercatori secondo la clas…