Il doping più semplice? È premere play
di Nicla PancieraSei minuti in più se si ascolta la canzone preferita: è grazie al suo ritmo che si altera la percezione dello sforzo. “Ma attenzione agli eccessi”
Segui il ritmo, dimentica la fatica. Non è uno slogan Anni 80, ideato per le estenuanti sedute di aerobica in calzamaglia e body fluo alla Jane Fonda. È la conclusione della ricerca che indaga il potere della musica. La fatica è prima di tutto nella testa e la musica la silenzia per un po’, spostando in avanti il fatidico momento dell’esaurimento. Regalando qualche minuto di attività extra, anche oltre il limite dello sforzo che ritenevamo insostenibile.
A rivelarlo è una nuova ricerca dell’Uni…