Cuore, anche per lui c’è lo stress da rientro. A settembre serve un check up
di Federico MeretaLa fine delle ferie e la ripresa degli impegni possono costituire una fonte di tensione. Come riadattarsi senza bruschi sbalzi ai ritmi dell’inverno. Regola numero uno: dormire almeno 6 ore a notte
Al primo posto c’è la fatica di ripartire, con un anno che ci attende. Ma per chi fa i conti con la sindrome da rientro, questo è solo uno dei potenziali problemi che, associandosi tra loro, possono influire sul benessere psicofisico. C’è chi teme le difficoltà economiche, chi ragiona di incertezze professionali, più semplicemente chi affronta con fatica la ripresa dopo il periodo di vacanza. Insomma, molti di noi vivono in una condizione di stress cronico, che durante il periodo delle ferie si…