Giornata mondiale yoga, il saluto al sole nel cuore di New York

YOGIN di tutto il mondo unitevi. Fortemente voluta dal premier indiano Narendra Modi, il 21 giugno si celebra la terza “Giornata mondiale dello Yoga”. Saranno 170 i Paesi che permetteranno, ai praticanti, di srotolare il tappetino in piazze, monumenti e i più importanti luoghi di rito. Una sorta di pratica collettiva che, compatibilmente con i fusi orari, ha lo scopo di celebrare l’appuntamento internazionale. Praticare lo yoga è diventata una sorta di mania che fa parlare della “nuova aerobica”. Secondo il rapporto annuale Yoga Alliance e Yoga Journal, 36,7 milioni (15%) di americani nel 2016 hanno praticato in maniera regolare (derano 20 milioni nel 2012). Sono circa 200 milioni gli yogini nel mondo, 3 milioni in Gran Bretagna e da noi sfiorano i 2 milioni. Appuntamenti nel mondo. Il 20 giugno una sessione speciale di yoga si terrà alle Nazioni Unite (con tanto d’inaugurazione di uno speciale francobollo). Pratiche a cielo aperto sono previste a Rishikesh, e in tutta l’India. Anche Times Square ospiterà un omm collettivo nel cuore di New York. Lo scorso anno anche il segretario generale dell'ONU Ban Ki-moon era presente alla manifestazione a Times Square. A Milano, il 21 giugno, una grande arena attrezzata verrà allestita in Piazza Città della Lombardia nel Palazzo della Regione. Dalla tarda mattinata, partiranno classi brevi condotte da varie scuole in città (invitate da YogaFestival). Giovedì 22 giugno presso l'Ambasciata dell'India a Roma si terrà una lezione (dalle 19) sul terrazzo dell'ambasciata. Non solo. L’Unione Induista Italiana offre, in collaborazione con varie tradizioni, lezioni gratuite a Torino e Livorno, oppure immersi nella natura in scenari mozzafiato come quello del “Bosco incantato” di Ostana (CN). Nel 2016 migliaia di persone si erano assemblate vicino alla Torre Eiffel, srotolando 1600 tappetini gialli, e torneranno anche quest’anno.Perchè piace. Ma perché tante persone sembrano così ansiose di mettersi a testa in giù? Diversi studi hanno dimostrato gli effetti positivi della disciplina orientale sulla salute mentale e fisica. Non solo allevia i dolori fisici ma, soprattutto, aiuta le persone che soffrono di depressione e ansia. Una recente teoria è che lo yoga renda felici (o perlomeno più felici) perché i suoi benefici psicologici sono collegati al funzionamento del nervo vago. Un nervo che è responsabile del funzionamento di funzionalità del corpo come la respirazione, la circolazione e che gestisce anche i rapporti sociali ed emotivi. Quali sono i luoghi migliori per praticare nel mondo. In India Il Kerala, Bihar e la città di Varanasi sono alcuni dei luoghi in cui lo yoga si pratica di più. Ma anche la Thailandia con le sue spiagge incontaminate e Bali, nel magico Ubud, offrono tanti indirizzi per ritiri e seminari. In Europa la Grecia e la Spagna durante l’estate offrono località inaspettate (e stranamente prive di folla) dove ritirarsi per una pratica rigenerante.