Corsa e mal di schiena: gli esercizi per la prevenzione
E' diffusa la convinzione che questa patologia non possa convivere con il running. Ma una muscolatura addomino-lombare tonica e preparata può fare un eccellente lavoro nello stabilizzare le vertebre evitando situazioni dolorose. Ecco in queste foto una serie di esercizi per prevenire il problema
