Rizzi: “La mia svolta grazie alla Francia e al lavoro mentale”

Giulia Rizzi, campionessa olimpica e mondiale a squadre, argento nell’individuale a Hong Kong: dov’è sparita per sei anni prima di questo periodo d’oro?

"Mi sono trasferita a Parigi, per motivi privati. Ho lasciato per sei anni la nazionale, ho cambiato abitudini, allenatore, vita, tutto. Cambiamenti che destabilizzano, che mi hanno tirata indietro. Ma lo capisco solo adesso, la Francia mi ha dato tanto, mi ha rinforzata e fatta maturare".

Che Francia ha conosciuto?

"Ho tirato nella famosa accademia di Daniel Levavasseur, poi nella sala d’armi di Saint-Gratien guidata da Benoit Janvier. Ho imparato tanto, a livello strategico, tattico, professionale devo dire che la Francia è molto più avanti di noi. Tornando per le Olimpiadi è stato strano rivedere tutti i luoghi in cui ho vissuto: vincere nella cornice del Grand Palais è stata la mia rivincita".

Quasi impossibile reinserirsi in nazionale dopo un periodo così lungo.

"Ma c’è stata una congiunzione astrale. Quando sono tornata ho trovato il mio maestro, Roberto Cirillo, il migliore. Poi un preparatore atletico bravissimo, Gianluca Munitello, che ha saputo sfruttare il mio fisico e le mie qualità col lavoro giusto. Infine il preparatore mentale adatto: ho fatto un salto di qualità".

Che strategie mentali usa?

"Il metodo Deep inside state of mind creato da Alessandro Vergendo e Rosarita Gagliardi che vivono a Dubai: un mix tra un lavoro sull’apnea, sul focus, sul grounding (tecnica di regolazione del sistema nervoso), tecniche che mi permettono di performare veramente in pedana".

Si prepara in smart working insomma?

"Non c’è solo Dubai, ma anche Genova dove vive il mio maestro, Treviso dove mi alleno, e Udine dove vivo. Anche a distanza, voglio il meglio per me”.