Il mondo si ferma per la giornata internazionale dello yoga, ecco dove festeggiare da New York all’Oman al Salento

ROMA – Il 21 giugno i tappetini dei praticanti yoga nel mondo si stenderanno in contemporanea – fusi orari permettendo – per consentire di festeggiare la giornata internazionale dello yoga. Ecco dall’Oman al Perù passando per New York e la Grecia una selezione di posti unici dove, anche solo sognare, di praticare una volta nella vita.

New York

In ogni angolo di New York sembra esserci una scuola di yoga. E nella città che non dorme mai capita di incontrare ovunque praticanti con il tappetino sotto al braccio. Il 20 giugno a Times Square torna Solstice in Times Square dove esperti e principianti sono invitati a prendere parte a lezioni gratuite che si svolgeranno durante la giornata nelle piazze pedonali di Broadway. Fino al 25 settembre, anche Bryant Park ospita lezioni di yoga sia mattutine (tutti i martedì dalle 10 alle 11) che serali (mercoledì dalle 18 alle 19), per rigenerare corpo e mente nella cornice del parco di Manhattan. Anche Hudson River Park e Gansevoort Peninsula con la bella stagione si trasformano in una vera palestra a cielo aperto con tante proposte benessere, naturalmente con vista. E persino Central Park propone agli appassionati lezioni di yoga in gruppo o private della durata di 75 minuti per alleviare lo stress. Nel Bronx, Bronx Yoga Lab organizza Summer Solstice Celebration, (Van Cortlandt Park) dove si alterneranno una serie di lezioni di Hatha 26&2, Hatha Fusion e Vinyasa Flow, tutte da un’ora, per celebrare la giornata dello Yoga e il solstizio d’estate, mentre Sky Ting organizza classi online o in persona presso la nuova sede a Noho. Equinox, il fitness club di lusso newyorkese, propone Alignment Yoga, una via di mezzo tra yoga, stretching e meditazione. E anche The Edge a Hudson Yards, ha un pacchetto da 75 dollari che comprende una lezione di 45 minuti all’alba (dalle 6:30 alle 7:15) sull’iconica terrazza, con yoga mat incluso, e accesso al grattacielo per 30 minuti.

Perù

Dalla capitale Lima fino alla foresta Amazzonica, dalle spiagge di Piura nel nord fino alla Valle Sacra, il Perù regala mille esperienze per chi desidera praticare yoga tra scenari mozzafiato e spiritualità. A Lima sono molteplici le opzioni, da classi private in hotel a quelle sui migliori rooftop della città, con classi adatte ad ogni livello, esperienza e tipologia. Anche nella Valle Sacra, regione di grande importanza culturale, si organizzano ritiri spirituali di più giorni e sessioni di yoga nei pressi dei luoghi sacri, accompagnati da attività di meditazione. In questa zona ci sono numerosi santuari, molti dei quali eco-sostenibili e progettati per il benessere e l’equilibrio mentale e fisico, che ospitano ampi studi per lo yoga e la meditazione. O ancora, l'Amazzonia peruviana, nelle città come Iquitos e località come Madre de Dios, è un luogo magico che spesso accoglie ritiri di yoga immersi nella natura più rigogliosa che permettono di respirare a fondo l’energia della foresta, per chi cerca una connessione profonda con l’ambiente mentre pratica questa disciplina. Infine, per gli amanti del mare, le spiagge del nord, in destinazioni popolari come Máncora e Vichayito a Piura, propongono sessioni vista mare che sfruttano la pace e il clima mite della costa settentrionale, insieme al suono delle onde e la brezza marina che favoriscono la meditazione e il benessere.

Giappone

In Giappone lo yoga è ovunque e per tutte le tasche, da strutture wellness di lusso a location all’aria aperta molto più accessibili. Nella prefettura di Shizuoka (regione del Tokai), la pineta Miho no Matsubara è un tratto costiero di 7 km ornato da oltre 50.000 pini con vista sul Monte Fuji. Per chi è invece in cerca di un retreat speciale, nessun luogo eguaglia Zenbo Seinei, progettato dall’archistar Shigeru Ban, sull’isola di Awaji con la sua carica Zen. Densa di energia magnetica, costruita interamente in legno, circondata da alberi e cespugli, Zenbo Seinei ha una terrazza interamente adibita allo yoga, uno zen deck, da cui ammirare lo scenario naturale dell'isola. Mente e corpo si purificano, ci si immerge nel verde e nella luce, respirando aria limpida. Zenbo Seinei è visitabile in un solo giorno o per soggiorni più lunghi, con programmi studiati appositamente per ritrovare l’equilibrio tra corpo e mente, sessioni di yoga fino a 4 ore e ritiri zen notturni, il tutto accompagnato da una cucina tradizionale e vegana.

Philadelphia

Vuoi mettere lo yoga a Philadelphia, circondati dal suo maestoso skyline. Una delle location più popolari è sicuramente Cira Green, un parco urbano situato al 12 piano di un edificio a West Philadelphia, dove è possibile partecipare a lezioni in spazi lounge ventilati. La location è un luogo di ritrovo e socializzazione, che ospita eventi e momenti di intrattenimento. Per chi desidera praticare yoga ad un passo dal cielo, Bok Bar a South Philadelphia offre sessioni al tramonto sul suo rooftop, tenute ogni mese a martedì alterni. Le lezioni, aperte a tutti indipendentemente dal livello, iniziano alle 18:00 e regalano ai partecipanti un'atmosfera rilassante con vista sulla città, seguita da un happy hour privato post-lezione. Infine, con Yoga on the Banks si possono praticare sedute di yoga outdoor lungo il fiume Schuylkill, l’ideale per concentrarsi sulla respirazione profonda, sul movimento e sulla connessione con il proprio corpo, il tutto circondati da un ambiente naturale.

Salento

Per chi ha voglia di passare un’estate di pratiche con maestri di tutto il mondo nella piccola Zollino – in provincia di Lecce - nella masseria Yoga in Salento ritiri con maestri di tutto il mondo di fama internazionale da Tina Pizzimenti a Garbriele Severinii e Petri Raisanened. Si comincia la mattina all’alba e durante il giorno ci si rilassa con meditazione e approfondimenti. E naturalmente il 21 giugno una grande festa per una pratica collettiva

Grado

La goriziana Grado, definita l’isola del Sole e contornata da spiagge di finissima sabbia dorata, è il luogo ideale per una pratica rigenerante. Il 21 giugno alle ore 21, si terrà FULL MOON YOGA DAY & NIGHT, pratica fronte mare sotto la luna piena, presso lo stabilimento Tivoli a cura dell’associazione sportiva ASD Fairplay. L’attività di yoga non si esaurisce con la giornata internazionale ma prosegue per l’intera estate. Tutti i martedì sera alle 20.00 e i sabati alle 8.00 di giugno, luglio e agosto si terranno lezioni di Yoga in spiaggia al mattino e al tramonto presso lo stabilimento Tivoli con sessioni vista mare, ascoltando il suono delle onde che in quell'orario è più forte per la brezza. E ancora Yoga full moon night per una pratica sotto la luna piena (domenica 21 luglio e lunedì 19 agosto alle ore 21.00).

Oman

Il Sultanato dell’Oman è la destinazione perfetta per praticare yoga con panorami mozzafiato: dalle cime del massiccio dell’Hajar fino allo yoga con vista sulle frastagliate scogliere del Musandam, molte sono le strutture che organizzano meditazioni guidate, pratiche di yoga o momenti dedicati alla cura del proprio spirito. Il massiccio dell’Hajar, la zona montuosa dell’Oman, ospita Anantara Al Jabal Al Akhdar ed è la struttura ideale per una fuga nella natura e l’aria fresca anche durante la stagione estiva: ogni mattina all'alba e ogni sera al tramonto qui si organizzano infatti lezioni di yoga per risvegliare mente e corpo ammirando una spettacolare vista sul canyon e le montagne più alte dell’Oman. Ma anche sedute meditative con campane tibetane che curano e accolgono preziosi momenti di mindfulness.

Dalla Grecia alla Croazia

Alle porte di Ericeira, Wander Yogi organizza una giornata scandita dai 108 saluti al sole, pranzo vegetariano, Yoga Nidra & Sound Bath, Pranayama e Kirtan ( per organizzarsi begli spostamenti c’è la app di viaggi Omio: voli da Milano a Lisbona a partire da 111euro oppure, per chi ama il viaggio on the road, in autobus, da 65euro). In Andalusia Marisse Yoga organizza retreat dal 17 al 22 giugno e dal 23 al 28 giugno con due pratiche al giorno e massaggi in una tipica casa andalusa con piscina immersa tra gli ulivi (voli da Milano a Malaga da 76euro). Sempre in zona, lungo la Ruta de los pueblos blancos, precisamente a Gaucìn, dal 30 settembre al 5 ottobre SajaRut propone una versione più lusso che unisce yoga, hiking, workshop e momenti “tea and chill”. Dall’Atlantico al Mediterraneo, sull’isola croata di Hvar, Suncroket Dream - che in croato significa "girasole" - propone un fitto calendario di eventi olistici aperti fino a un massimo di nove persone ciascuno con sessioni di yoga vista mare, nella foresta o nel centro storico, ma anche meditazione, journaling ed escursioni giornaliere come tour in bicicletta, passeggiate nella natura o gite in barca (in traghetto da Ancona a Hvar via Spalato, da 75euro). In Grecia, sull’isola di Ceo, a un’ora da Atene, Kea Retreat invita i viaggiatori a partecipare al “Rest & Rejuvenate”, dal 16 al 22 giugno, che combina meditazione, pranayama, asana e yin yoga.