Trekking, sci o relax in una spa. Andorra, piccolo eden da scoprire Il principato pirenaico è una piacevole sorpresa per gli amanti del paesaggio montano e dell'attività fisica "a tema". Mete e suggerimenti di GIUSEPPE ORTOLANO 09 Ottobre 2019
Trenta minuti al giorno per lasciarsi il lockdown alle spalle I medici sportivi della Fmsi invitano a riprendere l’attività fisica con gradualità svolgendo esercizi di tonificazione muscolare e di flessibilità. Dieci regole per allenarsi all’aperto di IRMA D'ARIA 25 Aprile 2020
RosaRemo, in barca contro il cancro Una paziente torna allo sport che aveva iniziato a 14 anni e che l'ha aiutata a sentirsi ancora forte e sana di IRMA D'ARIA 24 Febbraio 2020
Adolescenti sedentari, a 18 anni sono più depressi Per i ragazzi dai 12 ai 16 anni passare molto tempo seduti e inattivi aumenta circa del 30% il rischio di sintomi depressivi alla maggiore età. Positivo sulla psiche anche l'effetto di attività come la musica e la pittura di VIOLA RITA 19 Febbraio 2020
Tumori, un caso su tre si può prevenire. Con lo stile di vita Tra i buoni propositi per il prossimo anno, o decennio, perché non provare anche a seguire uno stile di vita più sano? Difficile, ma non impossibile di SARA PERO 30 Dicembre 2019
L'attività fisica è un'arma di prevenzione contro 7 tipi di tumore Se praticata almeno 2,5-5 ore a settimana in modo moderato, conclude la revisione di nove studi condotti su 750.000 persone, pubblicata dal National Cancer Institute americano sul Journal of Clinical Oncology 27 Dicembre 2019
Si mangia di meno con l'etichetta che indica quanto si fatica per smaltire le calorie Il sistema di etichettatura che indica quanta attività fisica dobbiamo fare per bruciare le calorie di un alimento è in grado di farci potenzialmente assumere fino a 200 calorie in meno al giorno. Uno strumento utile per combattere l'obesità di MARTA MUSSO 23 Dicembre 2019
