Un dispositivo dirà quando si può dormire contro il jet lag Sviluppato un sistema per migliorare il recupero post-viaggio sistemando il ritmo circadiano dell'organismo 20 Dicembre 2019
I virus sono più pericolosi di mattina, rischi con turni di notte e jet lag Lo sostiene uno studio dell'università di Cambridge, pubblicato su Pnas. L'improvvisa alterazione dei ritmi circadiani, ad esempio a causa del jet lag o di particolari turni di lavoro, rende il corpo più vulnerabile 17 Agosto 2016
Il jet lag ha le ore contate: si può combattere con la luce Stanford: flash diretti ai nostri occhi ad intervalli regolari durante il sonno permetterebbero di preparare l'organismo al cambio di fuso orario di SIMONE VALESINI 10 Marzo 2016
La caffeina, come la luce, sposta l'orologio biologico Bevuto troppo avanti nella giornata il caffè può influenzare il nostro ritmo circadiano, quella specie di "timer interno" che comunica al nostro corpo quando è il momento di dormire e svegliarsi, con il rischio di seri disturbi del sonno di SIMONE VALESINI 01 Ottobre 2015
Scoperto interruttore che combatte il jet-lag e la depressione stagionale I neuroni del nostro orologio biologico possono essere stimolati artificialmente. Lo studio è stato pubblicato su "Nature Neuroscience" 06 Febbraio 2015
Arriva la cura anti jet lag, molecola che risincronizza l'orologio del corpo Un team di scienziati Usa ha scoperto che una sostanza chimica del cervello, chiamata Vip, de-sincronizza i neuroni dell'orologio biologico, accelerando l'adattamento ai cambiamenti improvvisi, tipici della vita moderna di SARA FICOCELLI 29 Ottobre 2013
Addio ora solare, torna l'ora legale. Gli effetti sul nostro organismo: come affrontare il cambiamento Il 31 marzo prossimo le lancette si sposteranno un'ora in avanti, col risultato che avremo più luce ma un'ora in meno di sonno. Ecco alcuni suggerimenti per adattarsi più rapidamente e facilmente a questa alterazione del nostro orologio naturale di VIOLA RITA 21 Marzo 2019
Così la società ci impone il jet lag: d'inverno "soffriamo" di più Ci fa adattare gli orari del sonno a quelli imposti dagli impegni. Un'indagine mette in evidenza quanto sia più marcato durante l'anno lavorativo ed è legato a pressioni esterne di VIOLA RITA 28 Novembre 2018
Jet lag, caldo o allergie: alla salute in vacanza ci pensa la app Basta uno smartphone per avere la soluzione sempre a portata di mano di VIOLA RITA 02 Agosto 2018
Viaggiare troppo per lavoro può far male alla salute Chi vola spesso rischia obesità, stress. E dipendenza dall'alcol. di FRANCESCO MEROLA 19 Giugno 2018
Problemi di sonno, consigli da seguire e falsi miti da sfatare Se non si può modificare il ritmo circadiano, è possibile adottare degli accorgimenti che garantiscano un riposo quanto più possibile equilibrato. Ma attenzione, alcuni consigli possono essere inesatti di SARA PERO 11 Luglio 2017
Jet lag, così una proteina potrebbe curarlo Regola i ritmi circadiani che vengono stravolti dai cambi di fuso orario. Riuscire a modularla artificialmente potrebbe far sparire i malesseri dei viaggiatori di lungo raggio di GIULIA MASOERO REGIS 26 Giugno 2017
