Il pisolino ideale? Mai oltre i 20 minuti Il sonnellino pomeridiano fa bene, aiuta a riprendere forze ed energie ma non deve superare i 40 minuti. Un lungo riposo diurno crea infatti scompensi alla salute di IRENE MARIA SCALISE 11 Agosto 2017
Il sonno in vacanza: le regole per recuperare energia e benessere Le ferie sono per molti anche un’occasione per concedersi lunghe dormite senza dover fare levatacce con la sveglia. Ma a volte il caldo non rende facile il rapporto con Morfeo. L’esperto suggerisce come sfruttare le vacanze anche per un sonno di qualità di IRMA D'ARIA 05 Agosto 2019
Svegli o addormentati, la memoria ha un unico linguaggio Quando immagazziniamo un nuovo ricordo il nostro cervello si comporta allo stesso modo, sia che siamo svegli o addormentati. Lo studio su Cell Reports di ANNA LISA BONFRANCESCHI 10 Ottobre 2018
Il cervello 'si appisola' anche quando siamo svegli I neuroni passano da 'on' a 'off' per risparmiare energia 06 Dicembre 2016
