Menopausa, osteoporosi e running: come allenarsi e come prevenire i rischi La corsa stimola l'apparato muscoloscheletrico e attiva il sistema ormonale, due fattori importanti per la cura e il contenimento della riduzione della massa ossea. Ma è essenziale non strafare. di AGNESE ANANASSO 31 Ottobre 2019
La prevenzione Il 75% del mondo vivrà nelle città: rendiamole "runnable" contro le malattie croniche L'Organizzazione mondiale della sanità stima che il 63% della mortalità globale, circa 36 milioni di decessi all'anno, sia dovuto a malattie non trasmissibili. Buona parte di questi decessi è attribuibile a rischi legati all'urbanizzazione e alla crescente sedentari… di ANDREA LENZI* 24 Giugno 2018
Il consiglio Magnesio, quel minerale trascurato ma importante per i nostri allenamenti Spesso è sottovalutato ma la sua carenza può provocare crampi, affaticamento muscolare e aumento della frequenza cardiaca sotto sforzo. Introdurre nella dieta frutta secca, cereali integrali e alcuni tipi di verdure può prevenirne il deficit di AGNESE ANANASSO 20 Aprile 2018
Il tema Vitamina D, un "tesoro" prezioso per le ossa e per le prestazioni dei runner Secondo recenti scoperte, la vitamina D oltre a prevenire le fratture e a regolare un gran numero di disturbi clinici sarebbe in grado anche di migliorare la composizione corporea con beneficio sulle performance sportive in generale. Ecco un utile vademecum per il podista di FRANCESCO FAGNANI* 04 Ottobre 2017
"Ri-pubblica" Cuore e maratona, quando il Wsj ha fatto tremare i runner nel mondo Nell'aprile del 2014 il Wall Street Journal ha rilanciato i risultati sorprendenti di una ricerca pubblicata dalla rivista dell'Associazione dei medici del Missouri: "La maratona può fare male al cuore". Dagli Stati Uniti all'Italia si è aperto il dibattito. Ecco… di MARCO PATUCCHI 19 Gennaio 2017
La patologia "Il ginocchio del corridore", prevenzione e cura Sindrome della bandelletta ileotibiale, un problema che ogni runner purtroppo conosce bene. Questa patologia, in pratica un'infiammazione della parte laterale del ginocchio, può essere l'effetto di un eccesso di chilometraggio o di fattori di natura anatomica. di DARIO MATTACCHIONI* 18 Gennaio 2017
Obesi, ma lo stesso denutriti. “Oltre metà della popolazione non assume abbastanza micronutrienti” Studio di Lancet: “Le carenze principali riguardano vitamine e sali minerali”. Laura Di Renzo, Tor Vergata: “La tendenza ancestrale ad accumulare calorie ci orienta più verso il cibo spazzatura che verso il cibo sano e ricco di vitamine” di Elena Dusi 03 Settembre 2024
Istat, sesso sempre più precoce ma cala il ricorso agli aborti. In aumento l’uso della pillola del giorno dopo Il 18% delle ragazze ha avuto un rapporto prima di 16 anni. Resta il nodo dei consultori e del ritardo delle Regioni a cura della redazione Cronaca 29 Agosto 2024
Jet lag al ritorno dalle vacanze: quali sono le cause e come contrastarlo. I consigli del medico Solo un terzo delle persone ne soffre in modo pesante. Per superarlo occorrono dai quattro ai sei giorni 29 Agosto 2024
“Il vaiolo delle scimmie arriverà anche in Italia, ma i rischi della malattia sono limitati” L’allarme dell’Ecdc: “I casi importati dall’Africa possono essere individuati rapidamente”. Il nostro Ministero della Salute rafforza la sorveglianza di Elena Dusi 16 Agosto 2024
Da Ruvo di Puglia a New York, Itel alla conquista degli Usa: “Mercato strategico” Dopo Madrid, il gruppo attivo nel campo delle telecomunicazioni, della farmaceutica e dei sistemi sanitari ad alta tecnologia, apre una sede a Manhattan. Al via i primi ordini di Cenzio Di Zanni 09 Agosto 2024
Aumenta lo stipendio dei medici del Policlinico di Bari: da 5.660 a 19.830 euro in più all’anno. "Investiamo sulla sanità pubblica" E a partire dai prossimi mesi arrivano 90 incarichi “di altissima professionalità”. Il dg Sanguedolce: “Si aprono percorsi di crescita” di Cenzio Di Zanni 06 Agosto 2024
