Il piede, questo sconosciuto: come allenare e rafforzare il più prezioso "strumento" dei runner Dedicare tempo a esercizi specifici migliora la propriocettività, quindi la spinta, diminuendo la pressione e il carico su articolazioni, tendini e muscoli. Un'attenzione da coltivare, a cominciare dal barefooting di AGNESE ANANASSO 09 Dicembre 2019
Tra benessere e trekking, tempo di barefooting Nata tra Nuova Zelanda e Stati Uniti, la pratica delle lunghe camminate a piedi nudi vive un successo crescente anche dalle nostre parti. A cominciare dall'Alto Adige, ma anche in Val d'Aosta e persino negli Appennini di GIUSEPPE ORTOLANO 16 Marzo 2017
