Addominali, gli esercizi "ipopressivi" migliorano postura e respirazione del runner Si possono eseguire dopo l'allenamento ma anche in sedute specifiche, o per pochi minuti ogni giorno. Agiscono sul diaframma e sugli organi della respirazione. Ottimi per rendere più elastico il pavimento pelvico, particolarmente sollecitato con la corsa di AGNESE ANANASSO 06 Febbraio 2020
