Capacità aerobica, ripetute e potenziamento: come preparare la prima 10 chilometri Ogni domenica nelle città italiane si corre una gara podistica e la distanza dei 10 chilometri risulta la più diffusa. Ecco i consigli del tecnico per il debutto dell'amatore su questa distanza di SERGIO COCOZZA* 10 Gennaio 2020
La tecnica della corsa: così lo "stile" migliora la velocità e previene gli infortuni Tornano i consigli di Claudio Licciardello, atleta olimpionico e allenatore federale nel gruppo sportivo delle Fiamme Gialle. Questa volta al centro dell'attenzione tutti gli esercizi per perfezionare il gesto del podista, apparentemente molto semplice ma determinante per i risultati di ogni ru… di CLAUDIO LICCIARDELLO* 06 Marzo 2018
Italmobiliare si compra il 40% di Tecnica La finanziaria della famiglia Pesenti ha siglato un accordo per rilevare per 60 milioni una partecipazione di minoranza nel gruppo di attrezzature da sci 13 Giugno 2017
Carta e penna per ‘vincere’ gli incubiLa tecnica che aiuta a riscrivere il sogno E' la Imagery Rehearsal Therapy: descrivere i particolari su un quaderno aiuta a combattere la 'parasonnia', un disturbo che colpisce una persona su dieci. Per dire addio a notti difficili di Irma d'Aria 24 Giugno 2010
