Dall’alimentazione al sonno, dall’attività fisica ai condizionatori: ecco cosa consigliano i medici per affrontare questi giorni di grande caldo. Alimentazione. “Esagerare con frutta e verdura” Bisogna esagerare con la frutta e la verdura. “Secondo i dettami della dieta mediterranea è necessario mangiarne 5 porzioni al giorno — dice Silvia Migliaccio, presidente della Società italiana di scienze…
