Una ricerca dimostra come aumentare l’attività fisica avanti negli anni può evitare più casi reali nella popolazione. Osservato anche un possibile effetto dell’orario

Dobbiamo cambiare il modo in cui parliamo e pensiamo all'invecchiamento, perché la mente non è un elemento separato dal corpo, ma una parte fondamentale dello stesso racconto di salute e sopravvivenza

I risultati di un nuovo studio pubblicato su Nature Aging. Intestino, ovaio, prostata, cervello o muscoli non attraversano il tempo nello stesso modo

Per anni abbiamo pensato al “brain training” come a una griglia da riempire. Sudoku, parole crociate, giochi di memoria. Utili, forse. Ma il cervello è molto più complicato di un passatempo

A 24 anni non siamo vecchi, eppure alcune funzioni cognitive e motorie potrebbero iniziare a perdere velocità già da lì. La buona notizia è che rallentare non significa smettere di funzionare bene

Una ricerca mette in discussione la mania che ha invaso le nostre tavole e i supermercati. Ma in biologia il “di più” non è sempre sinonimo di meglio

Uno studio pubblicato su Neurology Open Access rivela che la prevenzione cardiovascolare ha un forte impatto sul declino cognitivo. E ricorda quanto sia importante curare il corpo per proteggere il cervello

Il movimento può entrare nella giornata anche nel modo più semplice. Basta la musica che ci piace e in pochi minuti il corpo si rimette in moto

Il cervello invecchia dentro una storia fatta di corpo, ambiente, relazioni e abitudini. E una parte di questa storia possiamo provare a modificarla

La prevenzione non comincia quando compare una malattia. Comincia molto prima, quando un bambino impara a correre, saltare, cadere, rialzarsi e conoscere il proprio corpo. Perché muoversi bene non è solo sport: è una forma precoce di salute

Il sangue si rinnova ogni giorno grazie a un processo biologico raffinato e continuo. Trasformare questo meccanismo in una promessa anti-invecchiamento è una semplificazione pericolosa

La longevità non è scritta in un solo gene, ma alcune famiglie sembrano avere una maggiore capacità di arrivare in salute fino alla tarda età. Una nuova ricerca prova a capire se parte di questo vantaggio passi dal sistema immunitario

Cibo fatto in casa buono, cibo industriale cattivo. È una scorciatoia rassicurante, ma forse troppo semplice. Una nuova ricerca invita a guardare meglio le etichette, senza trasformarle in tribunali morali

Ogni contrazione libera segnali chimici capaci di influenzare metabolismo, infiammazione e salute dell’intero organismo

Il tempo che passa, ovviamente. Ma non solo: l’invecchiamento dipende da una serie di processi, e c’entrano anche l’infiammazione e lo stress

Dormire qualche minuto in più, camminare un po’ più forte, aggiungere una porzione di verdura al piatto. La vera forza di questi comportamenti è nella somma dei loro effetti

Uno studio ha provato a misurare il rapporto tra durata del sonno e invecchiamento biologico. Ecco cosa hanno scoperto i ricercatori

La vera sfida della longevità non è solo aggiungere tempo alla vita, ma spostare più avanti l’inizio della malattia

Nella distanza tra ciò che sappiamo e ciò che riusciamo davvero a fare si gioca una parte importante della longevità

Un movimento semplice che diventa difficile, potrebbe raccontare qualcosa in più, e non solo sulle condizioni di ossa e articolazioni