Una nuova ricerca mostra che a contare non sono i chili sulla bilancia, bensì il rapporto tra muscoli e grasso profondo dell’addome

Siamo tutti diversi e spesso è più vulnerabile chi vive solo e si muove poco rispetto a chi invece ha molte patologie. Ecco perché l’indice di calcolo va modulato

Sono uno dei pilastri della longevità in salute. E il loro invecchiamento inizia molto prima di quanto si immagini

Tra i loro messaggi spicca la serotonina, la stessa molecola famosa per l’umore ma, qui, protagonista del movimento intestinale

Relazioni solide, stabili e quotidiane possono influenzare positivamente la nostra salute. Come dimostrano i risultati di uno studio recente

Il cambiamento arriva soprattutto da più tempo in piedi e movimento leggero, non da palestra estrema. I risultati di uno studio finlandese

Un minuto di corsa non vale un minuto di cammino quando l’obiettivo è la prevenzione

I sostituti dello zucchero non sono una bacchetta magica né una licenza a “mangiare di più”, ma uno strumento che può aiutarci a rendere sostenibile nel tempo una dieta

L’esercizio fisico ‘attiva’ il microbiota intestinale spingendolo a produrre maggiori quantità di una piccola preziosa molecola: il formiato

La donna più anziana del mondo, una catalana vissuta fino a 117 anni, è stata studiata estensivamente per capire se la longevità è scritta nei nostri geni oppure è frutto dello stile di vita

Negli ultimi mesi sono stati spesso accusati e demonizzati come unica causa di obesità e malattie metaboliche. Ma la realtà è ben più complessa

C’è un legame fra obesità e infiammazione che uno studio, pubblicato su Nature Aging, ha appena svelato

Anche i nostri geni cambiano, silenziosamente, nel corso della vita. Ora una mappa epigenetica senza precedenti ci mostra come l’età modifichi il DNA in ogni organo

Una nuova ricerca lo conferma: la distribuzione del tessuto adiposo predice la velocità con cui il nostro apparato cardiovascolare invecchia

Una metanalisi su pazienti con diabete di tipo 2 e sovrappeso confronta i due stili di allenamento. E la risposta è...

Una metanalisi su pazienti con diabete di tipo 2 e sovrappeso confronta i due stili di allenamento. E la risposta è...

L’uso regolare della tecnologia si associa a un declino cognitivo più lento. A condizione però che l’utilizzo sia consapevole e interattivo

Alimenti pro-infiammatori accorciano i telomeri che proteggono i nostri cromosomi e si riducono naturalmente con l’età. Ma una dieta giusta potrebbe fare la differenza

Pensieri ricorrenti sul cibo, sensi di colpa e componente emotiva negativa: consigli pratici per andare oltre

YB328 sembra potenziare gli effetti dell’immunoterapia, aumentando la risposta delle cellule T contro i tumori. Un alleato in più nella lotta alla malattia