Campare fino a cent'anni? Merito dei geni (che riparano meglio il Dna) Dai risultati di un recente studio emerge che gli ultracentenari hanno in comune delle particolari varianti geniche che riparano meglio i danni al DNA rispetto alla popolazione meno longeva. Quindi chi non ha la fortuna di avere un buon corredo genetico non può ambire alla longevità? di Aureliano Stingi 03 Aprile 2023
Sarcopenia, i muscoli che si perdono con l'età si possono recuperare? Una condizione caratterizzata dalla perdita di volume muscolare ma anche di forza e di funzionalità. Un fenomeno collegato anche allo sviluppo di malattie metaboliche, riduzione dell'autonomia e depressione. Ecco come contrastarla di Aureliano Stingi 27 Marzo 2023
Esercizio fisico, un'arma potente contro ansia e depressione Il risultato di una recente meta analisi mostra come l'attività aerobica sia in grado di migliorare sensibilmente i sintomi, confermandosi uno strumento in più oltre a farmaci e psicoterapia di Aureliano Stingi 20 Marzo 2023
Se l'esercizio fisico aiuta a prevenire l'Alzheimer Numerose ricerche hanno messo in evidenza i benefici dell'attività fisica regolare. Sarebbe importante anche prevenire le malattie neurodegenerative di Aureliano Stingi 13 Marzo 2023
Chi dorme non piglia pesci? Macché, vero il contrario Le ore di riposo notturne sono fondamentali per la durata e la qualità della nostra vita. Ecco perché di Aureliano Stingi 06 Marzo 2023
Che cosa sono i postbiotici e perché sono la chiave della longevità Una vasta famiglia di piccole molecole prodotte dai batteri intestinali apre una nuova era della salute e dell'anti-aging: la postbiotica, che promette di prevenire molte malattie di Paola Mariano 28 Febbraio 2023
La dieta? Funziona, ma solo se è tagliata su misura Siamo diversi l'uno dall'altro. Ed è diverso il modo in cui assimiliamo i nutrienti o reagiamo agli alimenti. Per questo, per perdere peso bisogna guardarci uno ad uno di Aureliano Stingi 27 Febbraio 2023
Due milioni di dollari all'anno per ringiovanire: il tentativo del miliardario statunitense Dopo Covid Watch ecco Lunga Vita, la nuova rubrica di Aureliano Stingi. Di che cosa parlerà? Di tutto quello che può aiutarci ad avere una vita lunga e in salute (e delle bufale che circolano) di Aureliano Stingi 21 Febbraio 2023
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