Meditazione al parco per una pausa zen Si affronta meglio l'estate con uno strategico stop da stress e cellulari, all'ombra degli alberi cittadini. Nata in America, la moda della mindfulness "open air" dilaga anche in Italia e nel resto d'Europa di IRENE MARIA SCALISE 05 Agosto 2018
Boom dei centri di meditazione. Liste d’attesa fino a settembre Dal Nepal alla Grecia, sino alla Toscana i "templi del silenzio" dove purificarsi l'anima sono sold out. Chi vi entra deve attenersi a regole ferree: nessun telefono e tablet, vietato parlare anche col compagno di stanza, sveglia all'alba, dieta detox e yoga di IRENE MARIA SCALISE 26 Aprile 2016
L'esperimento su un monaco buddista: meditare combatte l'invecchiamento del cervello Praticata regolarmente ogni giorno aiuta a mantenela mente giovane. A sostenerlo una ricerca durata 14 anni di VIOLA RITA 26 Marzo 2020
Più memoria, meno ansia e chili di troppo con la ‘cura del silenzio’ L’assenza di rumore fa bene non solo alle orecchie ma anche al cervello e secondo alcuni studi grazie al silenzio è possibile anche dimagrire. Ecco perché in vacanza è bene sperimentare la 'cura del silenzio' di IRMA D'ARIA 09 Agosto 2019
"La mia vita con il Dalai Lama alla scoperta della meditazione" Dalla laurea in fisica al monastero buddhista. Lo yogi Alan Wallace spiega i training contemplativi. "Il samadhi porta l'attività mentale al livello della stessa natura della coscienza ed è in questo stato che molti contemplativi e scienziati dall’intuizione profonda ha… di RAIMONDO BULTRINI 12 Febbraio 2019
Arte della felicità, nasce la scuola di meditazione e benessere Dopo gli incontri a Chiaia i nuovi corsi per vincere l’ansia per il futuro Francesca Mauro: "Kabat-Zinn ci ha insegnato a dare senso alla vita" di STELLA CERVASIO 08 Febbraio 2019
Meditate. E riuscirete anche a dimagrire Lo sostiene uno studio sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Che rivela: le tecniche mindfulness aiutano a perdere peso di MARIA TERESA BRADASCIO 19 Dicembre 2018
Depressione, i benefici della meditazione Studi scientifici hanno dimostrato come la pratica aiuta a guarire e a combattere le ricadute 08 Dicembre 2018
