L'esperimento su un monaco buddista: meditare combatte l'invecchiamento del cervello Praticata regolarmente ogni giorno aiuta a mantenela mente giovane. A sostenerlo una ricerca durata 14 anni di VIOLA RITA 26 Marzo 2020
Più memoria, meno ansia e chili di troppo con la ‘cura del silenzio’ L’assenza di rumore fa bene non solo alle orecchie ma anche al cervello e secondo alcuni studi grazie al silenzio è possibile anche dimagrire. Ecco perché in vacanza è bene sperimentare la 'cura del silenzio' di IRMA D'ARIA 09 Agosto 2019
"La mia vita con il Dalai Lama alla scoperta della meditazione" Dalla laurea in fisica al monastero buddhista. Lo yogi Alan Wallace spiega i training contemplativi. "Il samadhi porta l'attività mentale al livello della stessa natura della coscienza ed è in questo stato che molti contemplativi e scienziati dall’intuizione profonda ha… di RAIMONDO BULTRINI 12 Febbraio 2019
Arte della felicità, nasce la scuola di meditazione e benessere Dopo gli incontri a Chiaia i nuovi corsi per vincere l’ansia per il futuro Francesca Mauro: "Kabat-Zinn ci ha insegnato a dare senso alla vita" di STELLA CERVASIO 08 Febbraio 2019
Meditate. E riuscirete anche a dimagrire Lo sostiene uno studio sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Che rivela: le tecniche mindfulness aiutano a perdere peso di MARIA TERESA BRADASCIO 19 Dicembre 2018
Depressione, i benefici della meditazione Studi scientifici hanno dimostrato come la pratica aiuta a guarire e a combattere le ricadute 09 Dicembre 2018
Metti un monaco a Rebibbia: "Così insegno la meditazione ai detenuti" Aiutare chi è in prigione a ritrovare la calma. Come se il penitenziario fosse un ashram. È la scommessa del maestro zen Dario Doshin Girolami di GIOVANNI GAGLIARDI 08 Dicembre 2018
Mai più Oblomov, la meditazione combatte la pigrizia A sostenerlo uno studio su un gruppo di sportivi. Meditando regolarmente, non ha avuto il tradizionale calo dell'attività fisica durante l'autunno di IRENE MARIA SCALISE 14 Novembre 2018
Non solo colesterolo: ecco come stress e depressione danneggiano il cuore Una ricerca italiana osserva l'interazione tra patologie cardiache e sistema nervoso, immunitario ed endocrino. E fotografa come le malattie del vivere causano le cardiopatie di PAOLA EMILIA CICERONE 05 Novembre 2018
Meditazione al parco per una pausa zen Si affronta meglio l'estate con uno strategico stop da stress e cellulari, all'ombra degli alberi cittadini. Nata in America, la moda della mindfulness "open air" dilaga anche in Italia e nel resto d'Europa di IRENE MARIA SCALISE 05 Agosto 2018
Arte e meditazione: a Parma yoga fra i capolavori Una seduta di yoga veramente particolare fra i capolavori di Correggio, Parmigianino, Leonardo Da Vinci e Canaletto. Succede a Parma nella Galleria Nazionale, parte del complesso monumentale della Pilotta. L'iniziativa, del tutto nuova a Parma, è stata organizzata dal locale coordinament… 28 Gennaio 2018
Mindfulness, bastano 25 minuti per ritrovare le energie Yoga e meditazione aiutano a 'riattivarsi' in mezz'ora. A sostenerlo uno studio dell'Università di Waterloo di IRENE MARIA SCALISE 17 Ottobre 2017
Meditazione collettiva per l'eclissi Sul web è già virale la richiesta di unirsi al rito collettivo che dovrebbe portare, secondo il credo new age, a una maggiore armonia interiore e del mondo. Si tratterebbe dell'effetto Maharishi, secondo il quale il pensiero all'unisono influenza positivamente anche l’am… di SILVIA LUPERINI 18 Agosto 2017
Sotto la doccia, in fila o in ufficio: la meditazione dei piccoli gesti quotidiani Anche l'improbabile doccia diventa un paradiso zen. L'importante è seguire dei rituali lenti e rispettosi, solo così si può meditare anche quando si fa la fila alla posta, in aeroporto o camminando di IRENE MARIA SCALISE 30 Maggio 2017
"Mindful running", dall'Oriente arriva la disciplina della corsa consapevole Nel libro di Moi Gonzalez e Montse Rodrigues, 56 lezioni per apprendere un metodo che consenta a corpo e mente di procedere nella stessa direzione. Tra meditazione e allenamento. 19 Maggio 2017
Anche i topi possono meditare, ma non lo sanno Un’équipe di scienziati ha indotto nel cervello delle caie da laboratorio uno stato simile a quello della cosiddetta mindfulness: gli animali sono apparsi più rilassati e meno ansiosi di SANDRO IANNACCONE 10 Marzo 2017
Viaggio nella patria dello yoga, due settimane e torna il sereno In Kerala, dove centinaia di occidentali imparano gli asana. Per liberarsi dei dolori articolari e degli errori posturali causati da troppe ore alla scrivania e dallo stress della vita in città. Abbiamo scoperto che con la full immersion si può tornare in forma di IRENE MARIA SCALISE 21 Febbraio 2017
Arriva in Italia "Medita ora", l'Occidentali's Karma in forma di app Rohan Gunatillake, l'inventore di Buddhify, l'applicazione che ha fatto già meditare inglesi e americani per oltre cinquanta milioni di minuti, ha creato una versione italiana. E racconta come è possibile trovare la serenità anche quando si cammina, lavora o si prende u… di IRENE MARIA SCALISE 15 Febbraio 2017
Arriva in Italia "Medita ora" l'Occidentali's Karma in forma di app di IRENE SCALISE 15 Febbraio 2017
