Meditare in due: una nuova via per la consapevolezza di sè Si chiama Gregory Kramer. Ha creato l'insight dialogue. Una meditazione da praticare in coppia e sul web. Per osservarsi e ascoltarsi di PAOLA EMILIA CICERONE 17 Gennaio 2017
Insight dialogue, i sei passi della meditazione a due Pausa, rilassa, apri, confida nell'emergere, ascolta in profondità, dì la verità. Sono le linee guida di Insight dialogue, una nuova forma di meditazione che unisce vita contemplativa e vita attiva, adattando così i principi del buddismo a stili e ritmi di vita occid… di GIULIA ALICE FORNARO 17 Gennaio 2017
Tutti pazzi per la mindfulness, la meditazione che si fa anche in coppia Negli Stati Uniti la praticano 20 milioni di persone. Anche in Italia sono sempre più numerosi a sperimentare questa tecnica che sviluppa una maggiore consapevolezza. E ora si propone in forme nuove di PAOLA EMILIA CICERONE 17 Gennaio 2017
Una vacanza silenziosa per ritrovare se stessi Sempre più turisti, in fuga dal caos, cercano rifugi dove il divieto di parlare è inderogabile. Sono tante le opportunità: dagli hotel a cinque stelle ai monasteri più spartani. E talvolta l'ospitalità è gratuita. di IRENE MARIA SCALISE 04 Gennaio 2017
In fuga dallo stress? La meditazione "batte" le vacanze Con questa pratica benessere e relax durano più a lungo e il sistema immunitario è più forte. Lo dimostra uno studio condotto su ventimila geni di MARTA MANZO 02 Settembre 2016
La scienza è entrata nella testa di chi medita Modificando gli equilibri biochimici del cervello la mindfulness riduce il dolore e la depressione, combatte i disturbi alimentari, controlla l’ansia. Ecco le ricerche che lo dimostrano di Giulia Villoresi 15 Giugno 2016
Esercizio fisico, videogiochi, musica: tutte le attività che migliorano le funzioni cerebrali a cura di SANDRO IANNACCONE 04 Giugno 2016
Boom dei centri di meditazione. Liste d’attesa fino a settembre Dal Nepal alla Grecia, sino alla Toscana i "templi del silenzio" dove purificarsi l'anima sono sold out. Chi vi entra deve attenersi a regole ferree: nessun telefono e tablet, vietato parlare anche col compagno di stanza, sveglia all'alba, dieta detox e yoga di IRENE MARIA SCALISE 26 Aprile 2016
Keep calm and meditate: dove andare per curare mente e spirito Lasciare tutto per pochi giorni, una settimana o un mese con l’obiettivo di rigenerare corpo, mente e spirito: quando la routine quotidiana, lo stress e mille impegni prendono il sopravvento, l’ideale sarebbe dedicarsi alla meditazione e alla cura dello spirito. Per questo il sito Trips… 21 Ottobre 2015
Preghiera o meditazione come fonti di energia per un Natale di benessere La prima tenta d'orientare la propria energia in una direzione ben precisa, la seconda si limita a predisporre i soggetti ad un'attesa paziente per rimuovere, in modo del tutto spontaneo, quegli ostacoli che limitano il flusso della vitalità di MONICA PIANI 22 Dicembre 2014
Meno stress a scuola, ci pensa Lynch. Anche in Italia il "Quiet time program" Il regista ha presentato il progetto "Scuola senza stress - Momento di quiete in classe". Dal 2005 l'artista americano si occupa, con la sua fondazione, di offrire a studenti e insegnanti il corso di meditazione trascendentale, finalizzato a ridurre gli stati di stress nei giovani a benef… di SARA FICOCELLI 04 Febbraio 2014
Mindfulness, la meditazione che 'insegna' ai bambini 2.0 a riscoprire il mondo Questa tecnica è utilizzata anche per curare gli attacchi di panico o i disturbi del comportamento. Se ne è parlato nel corso del congresso "Cent'anni di Comportamentismo" che si è appena concluso a Parma di VALERIA PINI 14 Novembre 2013
