Anche i topi possono meditare, ma non lo sanno Un’équipe di scienziati ha indotto nel cervello delle caie da laboratorio uno stato simile a quello della cosiddetta mindfulness: gli animali sono apparsi più rilassati e meno ansiosi di SANDRO IANNACCONE 10 Marzo 2017
In fuga dallo stress? La meditazione "batte" le vacanze Con questa pratica benessere e relax durano più a lungo e il sistema immunitario è più forte. Lo dimostra uno studio condotto su ventimila geni di MARTA MANZO 02 Settembre 2016
La scienza è entrata nella testa di chi medita Modificando gli equilibri biochimici del cervello la mindfulness riduce il dolore e la depressione, combatte i disturbi alimentari, controlla l’ansia. Ecco le ricerche che lo dimostrano di Giulia Villoresi 15 Giugno 2016
L'esperimento su un monaco buddista: meditare combatte l'invecchiamento del cervello Praticata regolarmente ogni giorno aiuta a mantenela mente giovane. A sostenerlo una ricerca durata 14 anni di VIOLA RITA 26 Marzo 2020
Più memoria, meno ansia e chili di troppo con la ‘cura del silenzio’ L’assenza di rumore fa bene non solo alle orecchie ma anche al cervello e secondo alcuni studi grazie al silenzio è possibile anche dimagrire. Ecco perché in vacanza è bene sperimentare la 'cura del silenzio' di IRMA D'ARIA 09 Agosto 2019
"La mia vita con il Dalai Lama alla scoperta della meditazione" Dalla laurea in fisica al monastero buddhista. Lo yogi Alan Wallace spiega i training contemplativi. "Il samadhi porta l'attività mentale al livello della stessa natura della coscienza ed è in questo stato che molti contemplativi e scienziati dall’intuizione profonda ha… di RAIMONDO BULTRINI 12 Febbraio 2019
Arte della felicità, nasce la scuola di meditazione e benessere Dopo gli incontri a Chiaia i nuovi corsi per vincere l’ansia per il futuro Francesca Mauro: "Kabat-Zinn ci ha insegnato a dare senso alla vita" di STELLA CERVASIO 08 Febbraio 2019
Meditate. E riuscirete anche a dimagrire Lo sostiene uno studio sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Che rivela: le tecniche mindfulness aiutano a perdere peso di MARIA TERESA BRADASCIO 19 Dicembre 2018
Depressione, i benefici della meditazione Studi scientifici hanno dimostrato come la pratica aiuta a guarire e a combattere le ricadute 08 Dicembre 2018
