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Cuore, ritmi e "soglie" l'allenamento è conoscenza Con questo articolo inizia la collaborazione con la Repubblica dei runner, del Centro Studi & Formazione del Comitato regionale Fidal Lazio. I tecnici del Centro ci consiglieranno su tutte le tematiche relative alla preparazione e all'allenamento di un runner. Partiamo con il primo di una s… di Centro Studi&Formazione Fidal Lazio 23 Gennaio 2017
Cardio, il frequenzimetro da non lasciare mai a casa In allenamento controllare la frequenza cardiaca è importante per dosare le energie e adattare gli allenamenti alla situazione giornaliera di MASSIMO MASSARINI* 07 Dicembre 2016