Morta la psicoterapeuta Paola Vinciguerra Aveva 68 anni. Specializzata in diverse tecniche di approccio al paziente (psicoterapia, analisi bioenergetica, gestalt, terapia individuale e di gruppo, training autogeno, Emdr, mindfulness), ha spesso fatto divulgazione in tv e radio su argomenti a carattere psicologici e sociologici. E collabora… 22 Novembre 2019
Meditare contro lo stress della malattia Mindfulness e terapia cognitivo-comportamentale possono migliorare la qualità di vita e ridurre lo stress nei pazienti con malattia di Crohn. Lo suggerisce uno studio presentato al congresso europeo a Copenaghen di ANNA LISA BONFRANCESCHI 08 Marzo 2019
Meditate. E riuscirete anche a dimagrire Lo sostiene uno studio sul Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Che rivela: le tecniche mindfulness aiutano a perdere peso di MARIA TERESA BRADASCIO 19 Dicembre 2018
Multitasking: se ci credi vai al massimo Semplicemente credere nella nostra capacità di multi-tasking potrebbe migliorare le nostre performance facendoci impegnare di più nelle attività da svolgere. A rilevarlo uno studio dell’Università del Michigan, pubblicato su Psychological Science. Che mette al band… di MARIA TERESA BRADASCIO 11 Dicembre 2018
Depressione, i benefici della meditazione Studi scientifici hanno dimostrato come la pratica aiuta a guarire e a combattere le ricadute 09 Dicembre 2018
Metti un monaco a Rebibbia: "Così insegno la meditazione ai detenuti" Aiutare chi è in prigione a ritrovare la calma. Come se il penitenziario fosse un ashram. È la scommessa del maestro zen Dario Doshin Girolami di GIOVANNI GAGLIARDI 08 Dicembre 2018
Meditazione al parco per una pausa zen Si affronta meglio l'estate con uno strategico stop da stress e cellulari, all'ombra degli alberi cittadini. Nata in America, la moda della mindfulness "open air" dilaga anche in Italia e nel resto d'Europa di IRENE MARIA SCALISE 05 Agosto 2018
La scienza è entrata nella testa di chi medita Modificando gli equilibri biochimici del cervello la mindfulness riduce il dolore e la depressione, combatte i disturbi alimentari, controlla l’ansia. Ecco le ricerche che lo dimostrano di Giulia Villoresi 15 Giugno 2016
Davos, tra i top manager spopola la mindfulness L'arte della consapevolezza fa proseliti tra i partecipanti al Forum: ogni mattina la saletta assegnata allo scopo al professor Kabat-Zinn è strapiena. E chi vi entra ne esce decisamente più rilassato dalla nostra inviata ELENA POLIDORI 21 Gennaio 2016
Dai disturbi del sonno alla paura di volare, 5 app 'estive' contro ansia e stress Da 'Sleep Cycle', che ci sveglia quando dormiamo in modo più leggero, a 'Mindfulness', una guida pratica alla meditazione giornaliera, la tecnologia su smartphone ci aiuta a passare le ferie in modo migliore e a non farci assalire da apprensione e inquietudine di GIOVANNI CEDRONE 07 Agosto 2015
Da Mindfulness a Intellicare, le applicazioni anti-stress da avere in vacanza Estate tempo di vacanza. Ma stress, ansia e depressione potrebbero restare una presenza costante nella nostra vita e anzi acuirsi in questo periodo dell'anno complici le partenze. La soluzione a questi problemi potrebbe trovarsi nel nostro smartphone con alcune applicazioni che potrebbero rappr… 03 Agosto 2015
