Giornata mondiale yoga, il saluto al sole nel cuore di New York Una grande festa internazionale il 21 giugno. Nel mondo 200 milioni di adepti. Solo negli Stati Uniti più di 37 milioni di IRENE MARIA SCALISE 15 Giugno 2017
Milano, lezione gratuita di yoga in Piazza del Cannone Centinaia di amanti dello yoga, esperti e meno esperti, si sono ritrovati oggi nel Parco Sempione, in Piazza del Cannone, per la lezione gratuita di Oysho yoga aperta a tutti. Indossavano una maglietta verde e leggings neri, creando un bell'effetto ottico sullo sfondo del Castello Sforzesco 10 Giugno 2017
Dal Mala Flow al Reaxing, 10 allenamenti che migliorano la vita Per chi cerca un’oasi dallo stress quotidiano, un aiuto alla concentrazione messa a dura prova dai ritmi frenetici e per ha bisogno di migliorare la postura, ecco dieci nuovi allenamenti che saranno presentati a RiminiWellness e che hanno come obiettivo finale il benessere a cura di IRMA D'ARIA 30 Maggio 2017
Yoga Stamina, l'ultima moda per perdere peso e restare tonici Aiuta a spazzare via lo stress, migliora la resistenza e fa dimagrire: è una delle nuove discipline presentate a RiminiWellness, la manifestazione dedicata allo sport e al fitness (fino al 4 giugno) di IRMA D'ARIA 30 Maggio 2017
Da Napoli a Ischia in solitaria su una tavola di surf: “Recuperiamo la bellezza e il senso dei luoghi” L’impresa di Enrico De Luca, partirà sabato 13 da Castel dell’Ovo e arriverà alle Fonti delle Ninfe di Nitrodi: “Ascolterò solo il rumore del mare” di PASQUALE RAICALDO 10 Maggio 2017
Alla ricerca della felicità con una vita da yogi Un libro appena uscito spiega perchè lo yoga rende migliore la vita. Non è solo esercizio fisico ma una combinazione tra emozioni, cibo, respiro e condivisione. E svela i trucchi delle "asana" per migliorare l'umore di IRENE MARIA SCALISE 08 Maggio 2017
Giornata mondiale della risata: dalla salute al lavoro, gli effetti positivi dell'ilarità Non ce ne accorgiamo, ma gli effetti di una risata sono tanti e potenti. La Giornata Mondiale della Risata, celebrata ogni prima domenica di maggio, ci ricorda che, dalla salute al lavoro, imparare a ridere può cambiare la vita di VALENTINA RUGGIU 07 Maggio 2017
Le "asana" per i runner, così lo yoga migliora la corsa e previene gli infortuni Sempre più podisti frequentano corsi per imparare le posizioni da eseguire prima e dopo gli allenamenti. Esercizi utili ad allentare le tensioni e potenziare i muscoli. L'insegnante: "Aumentando la consapevolezza del proprio corpo si controllano appoggi, respiro ed emozioni. Ma no a… di AGNESE ANANASSO 15 Aprile 2017
La "grande bellezza" dello yoga al mattino Le prime ore della giornata sono le migliori perché il corpo è più pulito e pieno di energie. Il libro The Miracle Morning ne cita tutti i pregi. Ma attenzione: anche il clima e l'orario lavorativo sono fondamentali per scegliere il momento più indicato per la pratica di IRENE MARIA SCALISE 04 Aprile 2017
Salento, il 'saluto al sole' per la prima alba di primavera La prima alba di primavera nel Salento è anche una delle prime albe d'Italia. Ed è uno spettacolo suggestivo, in riva al mare: è proprio sulla spiaggia di San Cataldo, a Lecce, che si è riunito attorno alle 5 un gruppo di appassionati di yoga per effettuare 108 '… 21 Marzo 2017
"Yoga migliora il nostro umore. E' meglio di un antidepressivo" Una ricerca della Boston University sostiene che due pratiche settimanali aiutino chi soffre di depressione e migliorino il disagio almeno del 50% di IRENE MARIA SCALISE 14 Marzo 2017
Torna “YoGaiola”: sedute di Yoga nell’area protetta della Gaiola Natura, archeologia, mare. E silenzio. Rotto solo dalle onde a riva. La Gaiola, si sa, è un paradiso e un’oasi di pace a pochi passi dal centro caotico cittadino. Quale luogo migliore a Napoli, quindi, per una seduta di yoga? Detto, fatto. Riparte domenica 12 marzo alle 10 “Yogai… 11 Marzo 2017
"Let's dance", la nuova era della danza fra yoga, pilates e Tai Chi Brucia calorie, tonifica e migliora la postura. Il benessere vien danzando. A Firenze la grande rassegna che si conclude domenica di IRMA D'ARIA 24 Febbraio 2017
Viaggio nella patria dello yoga, due settimane e torna il sereno In Kerala, dove centinaia di occidentali imparano gli asana. Per liberarsi dei dolori articolari e degli errori posturali causati da troppe ore alla scrivania e dallo stress della vita in città. Abbiamo scoperto che con la full immersion si può tornare in forma di IRENE MARIA SCALISE 21 Febbraio 2017
Ashtanga, lo yoga del respiro che piace agli occidentali Sono tantissimi i praticanti che ogni inverno partono da ogni parte del mondo per arrivare a Kovalam ed essere guidati dal maestro Lino Miele. Gli allievi eseguono ogni asana (posizione) per cinque respiri mentre il maestro recita i comandi in sanscrito. Si comincia alle 5 del mattino e si finisce … 21 Febbraio 2017
Mal di schiena: yoga e tai chi sono meglio dei farmaci Sono le nuove linee guida americane per il trattamento della lombalgia: limitare l’uso dei farmaci, e preferire terapie soft come yoga, tai chi, massaggi e agopuntura di SIMONE VALESINI 14 Febbraio 2017
Yoga, funziona contro il mal di schiena lombare La scienza lo promuove per alleviarne i sintomi, sia praticato da solo che insieme ad altre forme di ginnastica, oppure abbinato ai farmaci. Lo dimostra una corposa rassegna pubblicata su Cochrane Library condotta su oltre 1000 persone. Per farlo senza che i sintomi peggiorino però è … di AGNESE FERRARA 18 Gennaio 2017
I 5 passi per ridurre il mal di schiena con lo yoga La scienza promuove la pratica dello yoga come metodo per alleviare i sintomi del mal di schiena lombare cronico. Avrebbe effetti sia fatta da sola che abbinata ad altri esercizi o all’assunzione di farmaci antinfiammatori. Se viene fatto male però il mal di schiena pu&… 18 Gennaio 2017
Tao, a quasi cento anni è l'insegnante di yoga più longeva al mondo: "Tutto è possibile" A 98 anni Tao Porchon-Lynch è l'insegnante di yoga più anziana al mondo. Nata in India, all'età di otto anni sfidò il pensiero comune che le sconsigliava di praticare lo yoga - considerato poco adatto a una ragazza - e iniziò ad allenarsi con un gruppo di … 11 Gennaio 2017
Una vacanza silenziosa per ritrovare se stessi Sempre più turisti, in fuga dal caos, cercano rifugi dove il divieto di parlare è inderogabile. Sono tante le opportunità: dagli hotel a cinque stelle ai monasteri più spartani. E talvolta l'ospitalità è gratuita. di IRENE MARIA SCALISE 04 Gennaio 2017
