"Babbo Natale mi stressa", perché si alza la tensione durante le Feste

Ansia da prestazione. Molti si fanno prendere dall’ansia che tutto debba essere perfetto per i pranzi delle feste, ma sarebbe meglio farsi aiutare
 

Pochi soldi per i regali. Non serve spendere tanto per i regali di Natale: l’importante è donare emozioni e qualcosa che dimostri il nostro affetto
 

Ansia da invasione. Tutti insieme appassionatamente. Ma non proprio visto che spesso si invitano parenti che non si vedono mai solo per non sentirsi in colpa 
 

Piccoli sacrifici che rendono felici. Sacrificarsi per gli altri va bene ma solo se siamo contenti di rendere felice qualcun altro. Agire solo per non deludere le aspettative non è un bene per nessuno.
 

L’incubo della bilancia. Anche chi è a dieta dovrebbe concedersi una tregua e godersi il buon cibo ripromettendosi di recuperare già a partire dal 27 dicembre
 

Paura del terrorismo. Dopo i fatti di Berlino, torna la paura degli attacchi terroristici che colpisce soprattutto le donne tra I 25 e 55 anni e che può tradursi nella paura di partire per una vacanza, di prendere un aereo o anche semplicemente di andare in un centro commerciale
 

Se la coppia scoppia. Le giornate di festa sono la prova del nove per verificare lo ‘stato di salute’ della coppia. Se il clima è di non sopportazione, bisogna prendere coscienza del fatto che c’è un problema da risolvere come coppia ed agire di conseguenza 
 

Scuole chiuse. I genitori non sono abituati a stare tanto tempo con i figli ma dovrebbero vivere il periodo delle vacanze come un’opportunità per riappropriarsi del ruolo di genitore riscoprendo anche la gioia di giocare con i bambini
 

Paura della solitudine. Non bisogna isolarsi ma cercare la compagnia di chi condivide la stessa situazione e ha le stesse esigenze senza piangersi addosso
 

Tempo di bilanci. Queste sono le giornate in cui si fanno dei bilanci di fine anno: le cose che avremmo voluto realizzare e che non siamo riusciti a fare; le cose che abbiamo perso; gli anni che trascorrono
 

Se si è in lutto. Le feste sono difficili soprattutto per chi già soffre per la perdita di una persona cara ma non bisogna chiudersi rispetto agli altri. Meglio commemorare la persona che non c’è più e condividere il dolore