Cuore, ritmi e "soglie" l'allenamento è conoscenza Con questo articolo inizia la collaborazione con la Repubblica dei runner, del Centro Studi & Formazione del Comitato regionale Fidal Lazio. I tecnici del Centro ci consiglieranno su tutte le tematiche relative alla preparazione e all'allenamento di un runner. Partiamo con il primo di una s… di Centro Studi&Formazione Fidal Lazio 23 Gennaio 2017
Inverno tempo di cross, ecco come prepararsi Le differenze tra una corsa campestre ed una gara su strada sono enormi e vanno considerate per potersi schierare al via con un minimo di preparazione che consenta di divertirsi senza rischiare di farsi male di MASSIMO MASSARINI* 18 Gennaio 2017
Fiorentina, lo striscione per Antognoni: "Bentornato a casa magnifico capitano" Un maxi striscione allo stadio Franchi di Firenze dedicato al ritorno di Giancarlo Antognoni con un ruolo di dirigente all'interno della società: "Bentornato magnifico capitano". E lui su Facebook: "Magnifico striscione, sono commosso, vi ringrazio tutti". In mille i … 06 Gennaio 2017
Fiorentina, si infortuna Borja Valero. Maxi striscione per Antognoni Per lo spagnolo una leggera distorsione. In mille i tifosi sugli spalti di MATTEO DOVELLINI 06 Gennaio 2017
Fiorentina, allenamento a porte aperte per la Befana Il 6 gennaio dalle 10.30 all'Artemio Franchi il gruppo di Paulo Sousa si prepara alla sfida dell'8 gennaio, in trasferta, contro il Pescara di MATTEO DOVELLINI 03 Gennaio 2017
"Heart rate variability", allenarsi ascoltando il corpo Raccogliere quotidianamente i dati della frequenza cardiaca ha la funzione di "educare" lo sportivo a interpretare meglio i segnali del proprio corpo imparando a gestirsi al meglio. Siamo alla frontiera della personalizzazione della programmazione: il futuro dell'allenamento sar&agrav… di MASSIMO MASSARINI* 20 Dicembre 2016
Pizzolato: "L'acido lattico non è un problema" Parla il guru italiano del podismo, due volte vincitore alla maratona di New York: "Basta con questo luogo comune. Sulle lunghe distanze il lattato può essere addiruttura utile perchè impiegato dall'organismo per produrre energia. Lo dimostrano i velocissimi maratoneti africa… di MAURIZIO RICCI 09 Dicembre 2016
Fiorentina, duecento tifosi al gelo per vedere l'allenamento porte aperte Un allenamento porte aperte della Fiorentina allo stadio Franchi davanti a duecento tifosi che hanno sfidato il gelo. Domenica i viola sono attesi alla gara con il Palermo proprio allo stadio Franchi, una partita che non possono sbagliare dopo lo scivolone di San Siro contro l'Inter. I tifosi h… 01 Dicembre 2016
TomTom, ecco Touch: dai navigatori al fitness con un braccialetto smart E' in grado di misurare la composizione corporea e monitora l'attività fisica h24. Da un'indagine risulta che una persona su cinque si pesa una volta al giorno di CLAUDIO CUCCIATTI 28 Settembre 2016
Olimpiadi, una cuffia "neurostimolante" per correre più forte La Halo Neuroscience ha sviluppato un paio di cuffie Beats senza fili che integrano dei "neuroprimer", simili ad elettrodi che stimolano la corteccia celebrale tramite lievi impulsi elettrici. Cinque atleti che hanno partecipato alle Olimpiadi di Rio le hanno usate durante gli allenamenti… di AGNESE ANANASSO 23 Agosto 2016
In forma più in fretta, in palestra la sessione di fitness dura solo 30' Le 'lezioni brevi' ad alta intensità fanno sempre più tendenza nei centri sportivi. Un modo per attrarre i pigri. Ma secondo gli esperti l'allenamento andrebbe costruito 'su misura' in base alle esigenze di ognuno e i corsi fast possono avere anche qualche controin… di VALERIA PINI 22 Agosto 2016
Dal tempio alla canoa: il monaco buddista in gara a Rio Alle Olimpiadi di Rio gareggerà anche un monaco buddista. Lui è Kazuki Yazawa, ventisettenne giapponese. Dopo aver partecipato alle Olimpiadi di Pechino 2008 e di Londra 2012, Yazawa si era ritirato dalle competizioni nel 2013, iniziando la sua vita monastica. Dopo due anni, è … 27 Luglio 2016
David Luiz, lo scatto confonde i tifosi: allenamento con illusione ottica Un David Luiz con le gambe cortissime, sullo sfondo dell'allenamento di Alec Georgen. Lo scatto che ha fatto ridere il web è stato pubblicato sul profilo Twitter del Paris Saint Germain, in ritiro estivo nel comune austriaco di Schladming. L'illusione ottica ha accorciato le gambe de… 19 Luglio 2016
Sei zampe motrici: imparare a correre con il cane Correre insieme al nostro cane è sano e divertente. Ha ricadute sul benessere psico fisico di entrambi, rinforza il binomio uomo-cane, favorisce uno stile di vita più sano per tutti. Ecco alcune regole e gli accorgimenti che vanno rispettati per salvaguardare la salute del nostro amic… di AMANDA RONZONI 28 Maggio 2016
I consigli per il cane runner: dai comandi allo stretching Correre insieme al nostro cane è sano e divertente. Ha ricadute sul benessere psico fisico di entrambi, rinforza il binomio uomo-cane, favorisce uno stile di vita più sano per tutti. Ecco alcune regole e gli accorgimenti che vanno rispettati per salvaguardare la salute del nostro amic… a cura di AMANDA RONZONI 28 Maggio 2016
Fiorentina, 300 tifosi per l'allenamento a porte aperte L'abbraccio alla squadra per ripartire di MATTEO DOVELLINI 13 Aprile 2016
Totti-Spalletti, sorrisi e clima disteso in allenamento Dopo le polemiche successive al caso Totti-Spalletti, c'era anche il capitano giallorosso questa mattina a Trigoria, dove la squadra ha ripreso gli allenamenti per preparare la prossima sfida di campionato contro l'Empoli, dopo la roboante vittoria casalinga contro il Palermo. Sorrisi e cli… 22 Febbraio 2016
Palermo, primo allenamento per Davide Ballardini Primo giorno di lavoro per il Palermo di Davide Ballardini. Dopo le presentazioni di rito e le dichiarazioni programmatiche su come imposterà il lavoro nei prossimi giorni, Ballardini ha guidato il suo primo allenamento in rosanero. Tanti gli assenti per via degli impegni con le rispettive n… 11 Novembre 2015
Si sente male dopo l'allenamento e muore in palestra Dramma alla Orange di via Invorio: la vittima aveva 27 anni. I soccorritori hanno provato a rianimarlo per un'ora. Nel suo armadio nessuna sostanza dopante di CARLOTTA ROCCI 06 Agosto 2015
