Un italiano su dieci soffre di insonnia: i rischi e i rimedi I disturbi del sonno cronici sono ormai considerati un vero e proprio problema medico. Da monitorare come la pressione. Magari con un braccialetto di Silvia Bencivelli 20 Giugno 2023
Coronavirus, l'esperta: "L'isolamento sociale pesa, ma è l'occasione per dare spazio alla famiglia" Ansia, paura, depressione e insonnia sono fra gli effetti delle restrizioni. Ma una situazione di svantaggio come questa può regalarci tempo da dedicare al nucleo familiare di GRAZIA ATTILI* 30 Marzo 2020
Dormi che ti passa La Giornata mondiale del sonno è l’occasione per prendere consapevolezza del fatto che riposiamo sempre di meno. In Italia si stima che 9 milioni di persone soffrano di insonnia cronica. di DAVIDE MICHIELIN 09 Marzo 2020
Per combattere l'insonnia impara a spegnere le luci Non guardare quanto dormi ma cosa fai di giorno. Le nuove soluzioni ‘circadiane’ dal Global Wellness Summit 2020. Fra i trucchi le maschere tecnologiche per riposare e la dieta su misura di AGNESE FERRARA 29 Gennaio 2020
Lettura, sport e prevenzione: questi sconosciuti. Fotografia degli adolescenti di oggi L'indagine condotta su duemila studenti di terza media: sempre più precoci con smartphone e web. Ma 1 su 4 non fa attività fisica 04 Dicembre 2019
Il sonno in vacanza: le regole per recuperare energia e benessere Le ferie sono per molti anche un’occasione per concedersi lunghe dormite senza dover fare levatacce con la sveglia. Ma a volte il caldo non rende facile il rapporto con Morfeo. L’esperto suggerisce come sfruttare le vacanze anche per un sonno di qualità di IRMA D'ARIA 05 Agosto 2019
Emicrania per 136 milioni di europei. Sotto accusa insonnia e 'turni sballati' I dati presentati in occasione del 13mo European Headache Federation Congress in corso ad Atene di TINA SIMONIELLO 31 Maggio 2019
Dopo una giornata nera al lavoro, un break aiuta a dormire meglio E salva la salute. Uno studio degli esperti della Società europea di cardiologia sottolinea i pericoli legati a insonnia e stress: aumenterebbero più di due volte il rischio di morte per disturbi cardiovascolari in soggetti ipertesi di SANDRO IANNACCONE 01 Maggio 2019
Identificati geni e neuroni dell'insonnia Grazie a due studi si inizia a delineare il primo quadro completo sui meccanismi. Le ricerche, pubblicate su Nature Genetics, hanno evidenziato un legame con malattie cardiache, depressione, stress e ansia 25 Febbraio 2019
Non dorme mai, le notti insonni del moscerino della frutta Alcuni insetti, osservati dagli scienziati, sembrano poter fare a meno del sonno senza conseguenze sulla salute. Si avvera il sogno di tanti politici e latin lover, che vantano di poter restare svegli tutta la notte? Giorgio Gilestro, il biologo autore della ricerca su Science Advances, avverte: &q… di MASSIMO SANDAL 20 Febbraio 2019
È la luce che fa la differenza nel modo di svegliarci al mattino L'esperto: tablet e telefonini vanno chiusi o tenuti lontani almeno 30 minuti prima di dormire di VALERIA PINI 16 Febbraio 2019
Il cuscino 'intelligente' che cancella rumori quando si russa Si adatta al cambio del suono durante la notte. Il prototipo va perfezionato ed è nato da un'idea dei ricercatori della Northern Illinois University 01 Febbraio 2019
Insonnia: non una ma cinque, in base alla personalità del paziente Una ricerca olandese ha identificato 5 sottotipi di insonnia che si distinguono in base ai tratti della personalità predominanti nel paziente, e che influenzano l’efficacia dei trattamenti di SIMONE VALESINI 28 Gennaio 2019
Alle Molinette di Torino scoperto il "segreto del sonno": ecco il materasso che agisce sulla temperatura corporea Studio su 60 volontari in collaborazione con centri specializzati in Europa e Usa: il materiale usato aumenta di 10 volte lo scambio termico rispetto ai normali giacigli e favorisce condizioni di "letargo" simili a quelle di orsi e marmotte 18 Agosto 2018
Disturbi del sonno, ne soffre un bambino su quattro Un problema per molti genitori. I consigli degli esperti riuniti al 74° Congresso della Società italiana di pediatria 13 Giugno 2018
Chi dorme troppo o poco rischia l'obesità A sostenerlo uno studio dell’università di Seoul. Maggior rischio di sindrome metabolica per chi supera le 10 ore al giorno o riposa meno di 6 di TINA SIMONIELLO 11 Giugno 2018
I geni che non ci fanno dormire Sette i geni trovati. E altri 80 sono allo studio. Responsabili delle nostre notti in bianco. Così negli Usa e in Giappone c'è già un farmaco biotech che colpisce le cause di AGNESE CODIGNOLA 20 Aprile 2018
Non riuscite ad addormentarvi? Scrivete una lista di cose da fare Stilare appena prima di andare a letto una "to do list" per il giorno dopo migliorerebbe la qualità e la quantità del sonno: uno studio della Baylor University pubblicato su Journal of Experimetal Psicology di TINA SIMONIELLO 22 Gennaio 2018
"Più magri con 90 minuti di sonno in più a notte" Lo studio: "Dormire il giusto riduce la voglia di cibi a rischio" 11 Gennaio 2018
