L'insonnia è provocata dal cervello 'acceso' h24 Non è disturbo notturno, ma una condizione cerebrale. A rivelarlo è uno studio realizzato da un gruppo di ricercatori dell"Università Johns Hopkins e pubblicato sulla rivista Sleep 28 Febbraio 2014
Materasso, rete e cuscinocome salvare la qualità del sonno Gli aiuti per dormire: dalla moda dei relaxing drink all’acupressionedi IRMA D'ARIA 04 Febbraio 2014
Distratto e con memoria 'guasta'.Così è il cervello degli insonni Nel corso della giornata il cervello 'crolla', perché non riesce a disattivare le aree neurali cosiddette dei sogni a occhi aperti. Diventa difficile concentrarsi e lavorare. Lo rivela una ricerca della University of California, pubblicata sulla rivista Sleep 31 Agosto 2013
"Smartphone e tablet fino a notte colpevoli di molti casi di insonnia" Secondo uno studio del Rensselaer Polytechnic Institute di New York, dopo due ore d'uso i Led degli apparecchi elettronici riducono del 22 per cento il livello dell'ormone che regola il sonno e la veglia. Ma gli esperti non sono tutti così pessimisti di ROSITA RIJTANO 23 Agosto 2013
Sonno, "Indispensabili 8 oreDormire di meno scatena patologie" Una ricerca della scuola di Medicina e psichiatria dell'Università di Pittsburg rivela i danni dell'insonna. Rischio di ictus, attacchi cardiaci e diabete, si ingrassa troppo ed è più facile ammalarsi di tumore. E si prendono abitualmente infezioni di tutti i tipi. I consigli d… dal nostro inviato MASSIMO VINCENZI 22 Giugno 2013
