Curare i traumi con l'ectasy LaFda, ente Usa che regola i farmaci ha sdoganato l'utilizzo della droga per il disturbo posttraumatico da stress. Funziona meglio delle altre terapie, ma bisogna completare in fretta le sperimentazioni per farla diventare un farmaco vero di VIOLA RITA 31 Agosto 2017
Yoga, non solo postura. ''Aiuta a ridurre ansia e stress'' Nel corso del convegno dell'American Psychological Association sono stati presentati alcuni studi che mostrano come lo yoga potrebbe essere utile a combattere i sintomi della depressione. Ma non si può ancora parlare di trattamento vero e proprio di ANNA LISA BONFRANCESCHI 21 Agosto 2017
Book-therapy sotto l'ombrellone, ecco come staccare la spina Seondo alcune ricerche, leggere rilassa più di una passeggiata o della musica, ci aiuta a mantenere il cervello allenato e fa da esempio ai bambini. Ecco le ragioni per cui in valigia non può mancare un buon libro di IRMA D’ARIA 03 Agosto 2017
Liberare la mente, i consigli per scacciare il "chiodo fisso" dalla testa Secondo uno studio pubblicato dalla rivista scientifica Behaviour Research and Therapy, il rimuginio compromette la “memoria di lavoro”. Giuseppe Alfredo Iannoccari, Brain Trainer e presidente di Assomensana, suggerisce come scacciare il chiodo fisso e lavorare sereni anc… di Irma D’Aria 03 Agosto 2017
Agosto in ufficio, anche lavorare può diventare meno stressante Stanchezza, frustrazione per la voglia di evasione e di vacanza. E poi il caldo. Insomma, le circostanze non sono proprio delle migliori. I consigli per affrontare al meglio questo periodo di IRMA D'ARIA 03 Agosto 2017
Guidare per più di due ore al giorno ci rende meno intelligenti La guida causa stress e fatica, che contribuiscono al declino cognitivo. Lo stesso vale per chi guarda a lungo la tv. Una ricerca sulla sedentarietà dell'Università di Leicester indica altre strade per stimolare il cervello di GIACOMO TALIGNANI 24 Luglio 2017
Esami di maturità, metti il turbo alla memoria con un sonnellino A pochi giorni dagli esami, la stanchezza e l’ansia si fanno sentire mettendo a dura prova gli studenti alle prese con tante nozioni da memorizzare. Un aiuto arriva dal sonno che è in grado di allenare la "memoria muscolare" di IRMA D’ARIA 16 Giugno 2017
Per smettere di fumare o contro l'ansia, sentirsi meglio con la terapia dei fiori Superare la dipendenza dal tabacco o sentire meno il dolore. Le essenze possono aiutare. Anche se per la scienza sono solo placebo. L'interattivo: scopri tutte le essenze di PAOLA EMILIA CICERONE 16 Giugno 2017
Sotto la doccia, in fila o in ufficio: la meditazione dei piccoli gesti quotidiani Anche l'improbabile doccia diventa un paradiso zen. L'importante è seguire dei rituali lenti e rispettosi, solo così si può meditare anche quando si fa la fila alla posta, in aeroporto o camminando di IRENE MARIA SCALISE 30 Maggio 2017
Manager della sanità vs. giornalisti, i migliori e i peggiori mestieri dell'anno Dagli Usa arriva la classifica annuale che indica chi sale e chi scende nel borsino delle professioni. Tiene conto di ambiente lavorativo, reddito, opportunità di carriera e livello di stress. Analisti, manager della sanità e statistici sono le professioni top. Agli ultimi posti, i gi… di MANFREDI LIPAROTI 11 Maggio 2017
Lo studio: "Il tuo boss non è più stressato di te" A fine giornata, il livello dell'ormone dello stress nel sangue è più alto nei lavoratori che si trovano sul gradino più basso della scala gerarchica. La ricerca su The Journals of Gerontology di ROSITA RIJTANO 10 Maggio 2017
Il massaggio fa bene alla coppia Uno studio dell'Università di Northumbria a Newcastle ha dimostrato che manipolarsi a vicenda fa diminuire lo stress e aumenta il senso di benessere anche se nessuno dei due partner è un esperto di SILVIA LUPERINI 08 Maggio 2017
Cinque motivi per cui ridere fa bene alla salute In occasione della Giornata Mondiale della Risata, lo psicologo e psicoterapeuta Stefano Lagona, responsabile scientifico del corso a distanza "La terapia del sorriso: efficacia ed applicazione nei contesti di curi", realizzato da Sanità in-Formazione e Consulcesi Club, ha ele… a cura di VALENTINA RUGGIU 07 Maggio 2017
I mille volti dell'ansia quando si ha un tumore Lo chiamano distress, uno stato psicologico che accompagna ogni momento della malattia, dalla diagnosi al follow up, ma che è diverso in ogni fase e da persona a persona. Ma psicologi, medici, familiari e amici possono fare molto di TINA SIMONIELLO 26 Aprile 2017
Età, favoritismi, mancanza di opportunità, genere: tutti gli ostacoli alla carriera che stressano gli italiani Una ricerca di Adp nei paesi europei sonda le delusioni professionali dei dipendenti. "Preoccupa che un 35% dei lavoratori in Italia non si senta supportato, i datori di lavoro devono rassicurare, trattare equamente e affrontare i problemi di cinque generazioni in azienda" di ANDREA GRECO 07 Aprile 2017
Via lo stress, un manuale vi insegna come raggiungere la felicità Si moltiplicano le pubblicazioni per imparare a vivere meglio. Dagli esercizi di respirazione all’indulgenza verso se stessi: ecco come cavarsela di SILVIA LUPERINI 31 Marzo 2017
Lei mangia, lui fa sesso: ecco come uomini e donne reagiscono allo stress Le differenze di genere si manifestano anche quando siamo sotto pressione. Gli esperti spiegano che il meccanismo è sempre lo stesso ed è quello che porta a sviluppare forme di dipendenza per consolarsi di IRMA D'ARIA 29 Marzo 2017
Viaggio nella patria dello yoga, due settimane e torna il sereno In Kerala, dove centinaia di occidentali imparano gli asana. Per liberarsi dei dolori articolari e degli errori posturali causati da troppe ore alla scrivania e dallo stress della vita in città. Abbiamo scoperto che con la full immersion si può tornare in forma di IRENE MARIA SCALISE 21 Febbraio 2017
Come combattere lo stress associato al multitasking Ormai è risaputo che le donne sanno impegnarsi su più fronti contemporaneamente, soprattutto a causa della necessità di destreggiarsi tra gli impegni lavorativi e quelli familiari (anche se esiste uno studio del 2012 dell’Università di Stoccolma che, in controtende… a cura di EMILIO VITALIANO 06 Febbraio 2017
