A suggerire il potere stimolante dell’aroma di cacao, uno studio recentemente pubblicato su Frontiers in physiology, secondo cui chi adotta questa abitudine prima di iniziare gli esercizi potrebbe ottenere un risultato migliore in sala pesi

Affumicato o fresco? Pescato o d’allevamento? E fino a che punto sostanze come la formaldeide, utilizzate per prevenire alcune malattie, mettono a rischio la salute? Il parere dell’esperta

Il Mediterraneo è ricco di batteri, microplastiche, idrocarburi e inquinanti di vario tipo: e bollire l’acqua non basta. Così c’è chi la tratta e la vende in bottiglie, o in spray da usare al posto del sale. Compresi molti chef

Circolazione, mobilità e cuore: praticato in modo mirato potenzia e trasforma il corpo. L’apnea che regala un’esperienza ‘sublime’. Il segreto è scoprire quali sono le nostre esigenze e dedicarci a questo sport senza inutili (e dannose) esagerazioni. Non dobbiamo sfidare i campioni che i questi gio…

Il nuoto attiva oltre 200 muscoli ed è un toccasana per l’organismo. Ma non è solo uno sport. A sedurre è la sua dimensione emotiva e psicologica. In acqua si accede a una dimensione parallela e ci si può concentrare sui propri pensieri. Una filosofa nuotatrice spiega questa cascata di effetti che …

Molti di quelli che ricorrono a semaglutide o tirzepatide riducono drasticamente le dosi di cibo e rischiano di mangiare poche proteine, e perdere più muscoli. Ecco che cosa dovrebbero fare

Quando qualcosa viene tolto si aggiunge qualcos’altro per riequilibrare il gusto. Non fa eccezione il vino

Acqua, silicone o olio? E poi Cbd, probiotici e d-mannosio. La ginecologa spiega come orientarsi tra le diverse formulazioni, quando possono essere utili e quali prodotti evitare con il preservativo

L’app assegna un punteggio agli ingredienti di alimenti e cosmetici, ma la comunità scientifica la accusa di semplificare eccessivamente un argomento complesso finendo per risultare fuorviante

Accade negli Stati Uniti, dove molti mangiano solo cibi menzionati nelle Sacre Scritture, dal pane azzimo al latte crudo

Il divario negli orgasmi tra uomini e donne passa anche dalla scarsa conoscenza del clitoride. Psicoterapeute e sessuologhe spiegano come tabù, miti e disinformazione influenzino ancora oggi il piacere femminile

Integratori di vitamina B12 e controllo di un pediatra: uno studio sullo svezzamento di oltre un milione di lattanti su Jama Pediatrics

Dai frullati ai piatti pronti, le industrie lanciano prodotti ricchi di vitamine, fibre e soprattutto proteine. Rigorosamente GLP-1 friendly

Imparare a divertirsi e solo dopo si può pensare alla performance: l’ex campione spiega come vivere l’inverno sulla neve. Allenare sempre gambe e fiato, prima di affrontare le piste. E la sfida può iniziare a qualunque età. Senza forzare i tempi

La salute mentale degli adolescenti di oggi è in pericolo: ma anche i genitori non sono da meno. Intervista allo psicopedagogista Stefano Rossi

Secondo una recente inchiesta di Altroconsumo, la risposta è no: gli integratori estivi sono solo una moda alimentata dagli spot pubblicitari. Per stare bene, bastano (quasi sempre) una dieta sana e tanta acqua

Possono essere un’alternativa ideale per dissetarsi con qualcosa di gustoso che sia anche salutare. Le migliori sono quelle fatte in casa. I consigli dell’esperta

Una tendenza di marketing che intercetta soprattutto le necessità di alcuni sportivi e di chi segue diete iperproteiche per dimagrire, ma che poco ha a che fare con la salute

Gli esperti: “Non sostituisce la carne tradizionale, è un’alternativa che arricchisce la dieta”. Ha meno grassi ma scarseggia di ferro e vitamine. Attenzione al sale: spesso è più abbondante

La salute delle articolazioni rivela come e quanto stiamo invecchiando. Ecco perché è importante preservarle con giusti esercizi e abitudini sane