A NATALE può succedere di trovare seduti allo stesso tavolo chi è innamorato delle luminarie, degli addobbi e delle cene in famiglia, accanto a chi invece sembra aver smarrito lo spirito natalizio e mal sopporta l’atmosfera febbricitante delle feste. Una ricerca pubblicata sul British medical journal ha individuato la zona del cervello dove risiede lo spirito natalizio, quel sentimento misto di gioia e nostalgia, spesso scatenato dal profumo di cibo delizioso dei pranzi in famiglia. • I NATALI DEL PASSATO La nostra attitudine nei confronti del Natale risente molto delle esperienze passate. Se ci portiamo dietro traumi legati al periodo natalizio è più probabile che ogni anno, durante la ricorrenza, sentimenti negativi vengano a galla e non ci permettano di viverlo serenamente. Possiamo dire che i fantasmi del Natale del passato ci perseguitano? “Nel nostro cervello c’è una zona in cui è relegato il senso di piacere che viene attivato dall’atmosfera tipica delle feste nel periodo natalizio. Ma questo non accade a tutti- spiega Adriano Formoso, psicoterapeuta - molte delle persone che affermano di odiare il Natale, infatti, hanno un’evidente inibizione nel provare piacere anche solo pensando all’arrivo della festività. La sensazione di serenità non riesce a superare l’angoscia che hanno causato i traumi subiti”. • IL NATALE PRESENTE Vivere le festività a contatto con questi Grinch non è facile per chi invece subisce il fascino degli alberi addobbati. Ma come sempre in una famiglia, o in una relazione, non è il caso di farsi sopraffare da un caso particolare “Consiglio di vivere le relazioni senza caratterizzarle al Natale ma con la libertà e il Piacere che si prova abitualmente nel resto dell'anno. Inoltre non bisogna convincersi che il Natale debba necessariamente ricordare a chi si sente solo di essere realmente solo. In questi casi si dovrebbe partecipare a iniziative di gruppo, vivendo il periodo vacanziero come fosse quello di Pasqua o quello estivo. - consiglia Formoso - Spesso il Grinch si mostra reticente proprio perché l’atmosfera natalizia genera una provocazione in chi ha sofferto molto proprio per le proprie relazioni familiari”. LEGGI - A dieta prima di Natale per non ingrassare durante le feste • I NATALI FUTURI È possibile però ricominciare a vivere con serenità questi periodi. Per convincere anche i più reticenti basterebbe recuperare l'essenza dello spirito di condivisione, non come una costrizione data dalle tradizioni, ma piuttosto come un'occasione di sfruttare il tempo libero grazie alle pause dal lavoro. "Se il Natale può simboleggiare per molti un momento di speranza ricordando la nascita di Gesù, anche in un’accezione laica si ha più tempo per andare a trovare un amico che soffre o vive un periodo che spera termini al più presto. Non è necessario attribuire la nostra vicinanza agli altri perché è Natale ma perché durante questo periodo si è più liberi da impegni di lavoro" sostiene Formoso. LEGGI- Natale 2018: 54 milioni di pandori e panettoni nelle case? • L'IDENTIKIT Per capire se il nostro vicino di posto al Cenone è avverso allo spirito delle feste di fine anno non serve un vademecum. I segnali sono sempre ben visibili. “Quello che caratterizza i Grinch, innanzitutto, è la percezione che il Natale sia un complotto commerciale per far spendere dei soldi e che quindi si rifiuta categoricamente di fare regali. Altri evitano cene di lavoro e con i parenti cercando di proteggersi dal timore di essere omologati dalle tradizioni- conclude Formoso - Esistono poi "Grinch da depressione”, ovvero quelle persone che non vorrebbero del tutto esprimere la loro passività al clima natalizio, specialmente se hanno figli e che esprimono flebili segnali di partecipazione collettiva, con risultati non sempre felicissimi. Parlo di addobbi e decorazioni tristi e forzate”.
/https%3A//www.repstatic.it/content/contenthub/img/2026/09/11/163656163-2cd0c2c8-8efa-4691-b03e-49a22967f62c.jpg)
/https%3A//www.repstatic.it/content/contenthub/img/2026/09/09/114904580-69394a48-5bb4-424a-bce4-155c4b07af0d.jpg)
/https%3A//www.repstatic.it/content/contenthub/img/2026/08/31/144319322-bbe92b46-06b8-4724-b31e-0ed4a30e02f5.jpg)
