Canzoni e ninne nanne ecco la terapia contro la depressione post-partum

CANTARE aiuta. A sorpresa anche a lenire i sintomi della depressione che colpisce le neo mamme. A scoprirlo è stato un gruppo di ricercatori dell'University College London pubblicato sul British Journal of Psychiatry. Gli autori hanno messo in luce come le donne coinvolte in sessioni di canto di gruppo con i loro bambini hanno avuto un miglioramento dei sintomi della depressione post-partum molto più rapido rispetto a chi non era stata coinvolta nei gruppi. .LO STUDIO I ricercatori hanno esaminato 134 madri affette da depressione post-partum e le hanno divise in tre gruppi: nel primo le neomamme hanno preso parte a un gruppo di canto, in un altro a sessioni di gioco creativo e nel terzo gruppo le mamme hanno ricevuto le solite cure, che potevano includere il sostegno familiare, antidepressivi e così via. Nel gruppo di canto le mamme hanno imparato delle ninne nanne, canzoni di tutto il mondo e ne hanno creato di nuove sulla maternità. Ebbene, le donne con sintomi da moderati a gravi di depressione post-partum hanno riportato un miglioramento molto più rapido rispetto a quelle che hanno preso parte agli altri gruppi.Tutte le neomamme, di tutti i gruppi, sono migliorate in 10 settimane, ma quelle del gruppo canoro hanno iniziato a riportare una diminuzione media del 35 per cento dei sintomi già nelle prime sei settimane. I ricercatori hanno spiegato di essere molto soddisfatti dei risultati in quanto ritengono che il canto di gruppo possa essere un'attività semplice, molto accessibile, economica e senza effetti collaterali. LEGGI: La depressione post partum varia in base alle stagioni FOTO: Ecco cosa accade nel cervello VIDEO: La cura delle madri in difficoltà IL CANTO COME TERAPIA. Non è la prima volta che il canto viene utilizzato nel campo della salute mentale, molti gli esempi di cori o simili inseriti nei percorsi di cura in questo ambito medico. Non solo: altri studi hanno messo in luce come cantare può aiutare gli anziani e le persone con demenza. Questo, spiegano gli scienziati, è invece il primo studio controllato sugli effetti del canto contro la depressione post partum, quelle sensazione di tristezza, inadeguatezza e malinconia che colpisce, secondo alcune stime, una ne mamma su otto.

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