Mercatini e beneficenza: il Natale del running da Bolzano a Modena Gare, percorsi e turismo per chi vuole correre anche durante le Feste. Si comincia domenica a Belluno di RENZA ZANIN 08 Dicembre 2017
Running di sabato in prigione, così in Inghilterra la corsa prepara alla libertà L'iniziativa del supervisore di educazione fisica nel carcere di Haverigg, in Cumbria, che ha portato all'interno del penitenziario la "Parkrun" che dal 2004 si corre in mezzo mondo. Un progetto che aiuta a programmare il reinserimento dei detenuti nella società dal nostro corrispondente ENRICO FRANCESCHINI 04 Dicembre 2017
Parma per gli Altri corre con l'Etiopia - Foto Si è svolta nelle vie del centro storico "Corriamo con l'Etiopia", la prima corsa solidale organizzata dall'associazione Parma per gli Altri. Condizionata da una fitta pioggia, sono stati oltre 100 i partecipanti che si sono dati appuntamento in piazza Duomo per colorare la… 27 Novembre 2017
"Correndo ho conquistato la mia libertà": la storia del runner-poeta più forte della disabilità Mario Sandro Panico ha sessant'anni e non corre più, ma fin da bambino l'atletica è stata il riscatto dalla vita negli istituti di cura per tetraplegici, quando l'integrazione dei disabili nella società e nello sport era quasi un'utopia. Tempi lontani anni luce … di MARCO PATUCCHI 18 Novembre 2017
"La maratona è un'equazione, il triathlon un romanzo": la lezione di Daniel Fontana L'argentino naturalizzato italiano è il miglior atleta della specialità: dopo olimpiadi e mondiali ha optato per l'Ironman. "Ci vuole passione. Sembrerà scontato, ma è così anche per un professionista. Disciplina e passione per quello che fai". di MARCO RAFFAELLI 04 Novembre 2017
Javi, lo scienziato-campione: "Corro l'ultratrail per combattere i miei fantasmi" A colloquio con Dominguez, spagnolo dei Paesi Baschi che nella vita di tutti i giorni fa il fisico, vincitore del Tor de Geants: 330 chilometri per 24.000 metri di dislivello positivo, in Valle d'Aosta. Il suo consiglio a tutti gli appassionati della corsa in montagna: "Di questo sport non… di ENRICO AIELLO 03 Novembre 2017
Pista, sterrato o asfalto: ogni allenamento ha la sua superficie ideale La scelta dei terreni può fare la differenza sulla resa della corsa ma soprattutto sulla salvaguardia dagli infortuni e, di conseguenza sull'efficacia, dei programmi di preparazione di CLAUDIO LICCIARDELLO* 23 Ottobre 2017
Fitness estremo, lo sport come sfida. Chi va in palestra per superare i limiti In America dilagano corsi di gruppo basati su gare di abilità estrema e anche in Italia cominciano a diffondersi allenamenti intensi e carichi di adrenalina. Lo psicologo dello sport spiega come mai c'è tanta voglia di fare sempre di più di IRMA D’ARIA 23 Ottobre 2017
Quando l'Italia vinceva correndo: i ricordi di Franco Arese In un libro ("Divieto di sosta", Edizioni Correre) la storia del runner italiano che a cavallo degli anni Sessanta e Settanta è stato primatista nazionale su tutte le distanze del mezzofondo e che nel 1971 ha vinto l'oro sui 1500 agli Europei di atletica di Helsinki. Arese &egr… di EMANUELA AUDISIO 19 Ottobre 2017
Dalla prosa del cammino alla poesia della corsa: anche i piedi pensano Le differenze e gli incroci tra camminare e correre, attraverso la filosofia, l'arte e la letteratura. "La pianta del piede è il paradigma del corpo intero, quindi poggiarla per terra significa fare appello a tutti gli organi del corpo affinché siano presenti ed in pace fra l… di NICOLA BOTTIGLIERI* 10 Ottobre 2017
"Pietro è sempre al mio fianco": la lunga corsa di un papà per cercare il senso di una perdita Nel 2010 una malattia porta via il figlio di sei anni a Roberto Andreoli che da allora riesce a guardare avanti anche grazie al running: dalla Namibia all'Oman, centinaia di chilometri per raccogliere fondi per una onlus. "Non credo di essere un altruista. Sono solo un egoista mascherato c… di ENRICO AIELLO 05 Ottobre 2017
Vitamina D, un "tesoro" prezioso per le ossa e per le prestazioni dei runner Secondo recenti scoperte, la vitamina D oltre a prevenire le fratture e a regolare un gran numero di disturbi clinici sarebbe in grado anche di migliorare la composizione corporea con beneficio sulle performance sportive in generale. Ecco un utile vademecum per il podista di FRANCESCO FAGNANI* 04 Ottobre 2017
Potenziamento muscolare, i consigli di base per il podista neofita Anche per chi inizia a correre in età adulta, alcuni esercizi possono migliorare la performance e, soprattutto, prevenire gli infortuni. LEGGI LE SCHEDE DI ALLENAMENTO DELLA REPUBBLICA DEI RUNNER di SERGIO COCOZZA* 04 Ottobre 2017
"Non ci resta che correre": storia d'amore e di resistenza che ogni runner sentirà sua Il libro di Biagio D'Angelo arriva dritto al cuore degli appassionati della corsa, raccontando una città (Milano) che potrebbe essere la stessa di ogni altro podista, e personaggi straordinari che animano lo sconfinato popolo del running LEGGI L'ANTICIPAZIONE DI UNA PAGINA di MARCO PATUCCHI 02 Ottobre 2017
"Non ci resta che correre", una storia d'amore e di resistenza che ogni runner sentirà sua Il romanzo di Biagio D'Angelo arriva dritto al cuore degli appassionati della corsa, raccontando una città (Milano) che potrebbe essere la stessa di ogni altro podista, e personaggi straordinari che animano lo sconfinato popolo del running LEGGI L'ANTICIPAZIONE DI UNA PAGINA di MARCO PATUCCHI 02 Ottobre 2017
"Velocità e lentezza: così le 'ripetute' insegnano l'arte del recupero nella corsa e nella vita" Il "Lessico del runner consapevole" del filosofo/podista. Tema dell'undicesima puntata sono le "ripetute": nei loro confronti il corridore nutre un misto di amore e odio; eppure, proprio in quell'alternanza di velocità e lentezza è racchiusa una lezione imp… di LUCA GRION* 26 Settembre 2017
Correre tra deserto e mare nell'arcipelago di Capo Verde Alcune foto delle gare di ultra trail a Boa Vista e delle attrazioni dell'isola LEGGI ARTICOLO 25 Settembre 2017
Corsa e mal di schiena: diagnosi, terapia e prevenzione della lombalgia Per i runner la zona lombare è tra le più sollecitate dal gesto atletico della corsa. Non c'è podista che non si sia chiesto almeno una volta se la corsa può essere tranquillamente praticata, se è benefica, o se al contrario risulta controindicata. Proviamo a … di DARIO MATTACCHIONI* 25 Settembre 2017
Corri la vita, domenica la corsa con partenza dalle Cascine I provvedimenti alla circolazione. La partenza alle 9.30 23 Settembre 2017
Boa Vista: l'ultra trail da sogno tra oceano, deserto e saline Nella nuova puntata di "Turista per corsa", una gara divisa in tre percorsi: 150, 70 e 42 chilometri. Un viaggio straordinario nell'isola dell'arcipelago di Capo Verde di RENZA ZANIN 21 Settembre 2017
