Acrobatico, fluido, per bimbi: scegli lo yoga che fa per te

Di che Yoga sei? Kundalini e Hatha Yoga sono solo le varianti più note ma ne esistono tante altre: Anusara, Yoga Flow, AcroYoga, Ashtanga o lo yoga del Kashmir. Per capire in cosa differiscono e quali benefici attendersi dai vari tipi, abbiamo consultato in anteprima gli esperti che saranno protagonisti dall'11 al 13 settembre dell'ottava edizione romana dello YogaFestival, in programma alla Cascina Farsetti di Villa Doria Pamphilij. L'edizione di quest'anno è dedicata all'aspetto salutare, terapeutico e curativo dello Yoga, al benessere naturale e a un concetto di guarigione che parte da dentro e si manifesta fuori. Tanti gli ospiti internazionali, per gli appassionati di Anusara Yoga dalla Germania arriverà l'australiana Barbra Noh, mentre Cosmin Iancu, rumeno che vive in Spagna e con un passato nelle arti marziali, condurrà un "viaggio yogico del pacifico guerriero". Dominique Decavel con lo Yoga del Kashmir, di tradizione antichissima, farà scoprire la sensibilità tattile del corpo. E se, dopo aver letto in cosa consistono i vari tipi di Yoga, volete anche provarli potete approfittare delle Free Class, lezioni gratuite e libere aperte a tutti che si svolgono in continuo durante i tre giorni. Basta presentarsi in abiti comodi e muniti di tappetino per iniziare con una pratica.

Acrobatico, fluido, per bimbi: scegli lo yoga che fa per te

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