Gozi-Lupi, a New York la sfida dei politici maratoneti: "Ma siamo rimasti solo noi" Il sottosegretario alla Presidenza e il capogruppo Ap sono i 'reduci' del Montecitorio running club. Domenica prossima parteciperanno alla maratona della Grande Mela: "Negli anni d'oro siamo andati anche in trenta". di CARMELO LOPAPA 28 Ottobre 2017
Arese, Cindolo e il "mistero" dei due record: quando l'atletica non aveva internet e telefonini Il 1° maggio 1971 il campano stabilisce il primato italiano dei 10mila agli universitari di Viareggio. Mezz'ora dopo a Varsavia il piemontese lo migliora. Ma, in un' era ancora lontana da web e social network dovrà passare parecchio tempo per stabilire la verità di LUIGI PANELLA 27 Ottobre 2017
Pista, sterrato o asfalto: ogni allenamento ha la sua superficie ideale La scelta dei terreni può fare la differenza sulla resa della corsa ma soprattutto sulla salvaguardia dagli infortuni e, di conseguenza sull'efficacia, dei programmi di preparazione di CLAUDIO LICCIARDELLO* 23 Ottobre 2017
"Anche una maratona può fermare la guerra": Emergency a New York per raccogliere fondi Alessandro Bertani, vicepresidente della ong, correrà la gara più prestigiosa del mondo insieme ad altri quattro runner. Un progetto ("26 weeks for 26 miles") che la Repubblica dei runner ha accompagnato fin dall'inizio attraverso il blog 'La corsa attorno': &quo… di FRANZ ROSSI 23 Ottobre 2017
Da Valencia a Toledo, correndo attraverso i tesori spagnoli Le foto della città che si è autoproclamata "Ciudad del running", dove si svolge una delle maratone più belle del mondo, e degli altri luoghi che la circondano LEGGI L'ARTICOLO 22 Ottobre 2017
Valencia "città del running", dalla finish line più spettacolare ai patrimoni Unesco La nuova puntata di "Turista per corsa" fa tappa in Spagna. L'arrivo su un tappeto blu circondato dall'acqua, in una cornice disegnata da Santiago Calatrava: a Valencia si svolge una delle maratone più spettacolari del mondo. E la città regala tesori architettonici e… di RENZA ZANIN 19 Ottobre 2017
La lunga marcia di Peter, 400 km per sostenere i terremotati: "Ho un debito con questa gente" Peter Lerner, giornalista esperto di boxe, camminerà 400 km dal Tirreno all'Adriatico, toccando molti dei luoghi devastati dal sisma. Lo scopo è quello di raccogliere fondi. La Repubblica dei runner seguirà la sua iniziativa con un diario di viaggio che inizia con questo pr… di LUIGI PANELLA 19 Ottobre 2017
"La maratona come un romanzo: così ho coronato i miei due grandi sogni" Biagio d'Angelo racconta come ha scoperto il running e perchè ha deciso di farne il cuore di 'Non ci resta che correre', il suo primo libro. "Non puoi preparare una maratona se non decidi di impegnarti a fondo correndo con regolarità. Io ho fatto lo stesso con la scri… di FRANZ ROSSI 14 Ottobre 2017
Così l'abbinamento alimentazione-allenamento migliora la prestazione del runner Uno studio evidenzia come un gruppo di triathleti di buon livello abbia ottenuto un aumento delle capacità prestative seguendo un piano specifico in cui due tipologie di preparazione venivano associate ad un regime alimentare che alternava periodi di carico e di scarico dei carboidrati. di MASSIMO MASSARINI* 09 Ottobre 2017
"Pietro è sempre al mio fianco": la lunga corsa di un papà per cercare il senso di una perdita Nel 2010 una malattia porta via il figlio di sei anni a Roberto Andreoli che da allora riesce a guardare avanti anche grazie al running: dalla Namibia all'Oman, centinaia di chilometri per raccogliere fondi per una onlus. "Non credo di essere un altruista. Sono solo un egoista mascherato c… di ENRICO AIELLO 05 Ottobre 2017
Se la lotta alle malattie va di corsa (o in bici...). Dalle gare milioni per la ricerca Si suda e ci si diverte per aiutare la medicina a combattere leucemia e tumori. Dalla Granfondo di Roma alla Maratona delle Dolomiti, anche nel nostro Paese crescono iscritti e donazioni di CLAUDIO CUCCIATTI 05 Ottobre 2017
Vitamina D, un "tesoro" prezioso per le ossa e per le prestazioni dei runner Secondo recenti scoperte, la vitamina D oltre a prevenire le fratture e a regolare un gran numero di disturbi clinici sarebbe in grado anche di migliorare la composizione corporea con beneficio sulle performance sportive in generale. Ecco un utile vademecum per il podista di FRANCESCO FAGNANI* 04 Ottobre 2017
Potenziamento muscolare, i consigli di base per il podista neofita Anche per chi inizia a correre in età adulta, alcuni esercizi possono migliorare la performance e, soprattutto, prevenire gli infortuni. LEGGI LE SCHEDE DI ALLENAMENTO DELLA REPUBBLICA DEI RUNNER di SERGIO COCOZZA* 04 Ottobre 2017
"Corro per Vale", a Roma una maratonina per chiedere giustizia Nel quartiere Montesacro di Roma, una maratonina di 8 chilometri per la 17enne Valentina Col. La giovane promessa della pallavolo è morta nel 2013, dopo quattro giorni di ricovero all'ospedale di Orbetello, per sospetta embolia polmonare. Gli ispettori del Ministero della Sanità p… di LAURA MARI 23 Settembre 2017
La maratona dei sogni: Kipchoge-Bekele-Kipsang, a Berlino la sfida dei grandissimi Domenica la 42,195 km della Porta di Brandeburgo, con una straordinaria concentrazione di campioni: l'obiettivo è il record del mondo che nelle ultime sei occasioni è stato ritoccato proprio nella città tedesca. Sullo sfondo, l'utopia delle due ore di MARCO PATUCCHI 19 Settembre 2017
Tic, tormentoni e consigli: il fumetto che racconta la passione running Nel "Manuale del maratoneta principiante", Massimo Chiodelli, in arte “Chiod”, architetto-runner con la passione per il disegno, descrive con grande ironia (e autoironia) il mondo dei podisti di ENRICO AIELLO 14 Settembre 2017
Visite dei monumenti a passo di corsa e hotel runner-friendly: quando il turista è anche podista Da qualche anno nelle principali città del mondo alcuni alberghi forniscono un apposito servizio per gli appassionati della corsa: da New York a Roma, da Madrid a Parigi, vengono organizzati tour turistici nei centri storici condotti da allenatori-guide di LAURA MARI 07 Settembre 2017
Vacanze finite, tornano gare e allenamenti: come ritrovare il giusto peso L'approccio più corretto è quello di vivere con serenità il rientro, riprendendo gradualmente ad aumentare i carichi di preparazione e, fin da subito, le sane abitudini alimentari. Sconsigliati gli approcci "shock" di FRANCESCO FAGNANI* 07 Settembre 2017
Running, velati i percorsi della Coast to Coast: 86 km di corsa panoramica tra Positano e Sorrento Ultra Marathon (59 km) e La Panoramica (27) caratterizzeranno la nuova edizione dell'evento podistico in programma il prossimo 3 dicembre tra Positano e Sorrento di MARCO CAIAZZO 30 Agosto 2017
Dalle vitamine agli integratori: le regole per i runner vegetariani e vegani Le diete vegetariane ben pianificate sono appropriate anche per gli atleti, a patto però di calibrarle in base alle necessità specifiche di ogni singolo individuo. di FRANCESCO FAGNANI* 02 Agosto 2017
