Ansia e irritabilità, le conseguenze dell'insonnia per le donne over45 È il risultato una indagine dell’Osservatorio nazionale sulla salute della donna e di genere, secondo la quale le conseguenze sarebbero psichiche, fisiche e relazionali. A rischio anche la salute e la felicità di coppia di MARIA TERESA BRADASCIO 11 Ottobre 2018
Svegli o addormentati, la memoria ha un unico linguaggio Quando immagazziniamo un nuovo ricordo il nostro cervello si comporta allo stesso modo, sia che siamo svegli o addormentati. Lo studio su Cell Reports di ANNA LISA BONFRANCESCHI 10 Ottobre 2018
Schiacciare un pisolino aiuta a prendere decisioni Uno studio dell’Università di Bristol mostra che 90 minuti di sonno possono contribuire all’elaborazione di informazioni presenti nel subconscio, portando a scelte più lucide di IRMA D'ARIA 08 Ottobre 2018
Sveglia notturna: quando i bambini piangono è meglio calmarli Al contrario di quanto afferma il famoso metodo “cry it out”, confortare il proprio figlio, secondo uno studio, lo aiuterebbe a impostare delle buone e corrette abitudini di sonno di MARTA MUSSO 08 Ottobre 2018
Tutta colpa di una proteina, scoperta causa del sonno incontrollabile A svelarlo uno studio condotto per ora sui topi e pubblicato da Pnas che fornisce indicazioni utili sui disturbi anche negli esseri umani di TINA SIMONIELLO 02 Ottobre 2018
Come mantenere i benefici delle vacanze al rientro Riprendere con gradualità la routine, possibilmente dedicando una mezz'ora al giorno a un hobby, uno sport o un'abitudine che possa richiamare alla mente le attività svolte durante la vacanza. Senza dimenticare riposo e qualche sfizio di VIOLA RITA 27 Agosto 2018
Alle Molinette di Torino scoperto il "segreto del sonno": ecco il materasso che agisce sulla temperatura corporea Studio su 60 volontari in collaborazione con centri specializzati in Europa e Usa: il materiale usato aumenta di 10 volte lo scambio termico rispetto ai normali giacigli e favorisce condizioni di "letargo" simili a quelle di orsi e marmotte 18 Agosto 2018
Sonnolenza alla guida? Colpa anche delle vibrazioni del sedile che ci "cullano" Bastano 15 minuti di guida per mostrare i primi segni di cedimento. Il motivo fisiologico è nelle vibrazioni del sedile quando il veicolo è in moto. Lo studio su Ergonomics di VIOLA RITA 13 Luglio 2018
Dormire nudi insieme al proprio partner fa bene alla salute Benefici per la serenità di coppia e il proprio benessere fisico e psicologico 14 Giugno 2018
Chi dorme troppo o poco rischia l'obesità A sostenerlo uno studio dell’università di Seoul. Maggior rischio di sindrome metabolica per chi supera le 10 ore al giorno o riposa meno di 6 di TINA SIMONIELLO 11 Giugno 2018
Alzheimer, aumenta il rischio se si è insonni o sottopeso Durante la mezza età, essere sottopeso, essere vedovi e dormire meno di 7 ore sono fra i fattori di rischio associati successivamente allo sviluppo di una forma di demenza, quando si è anziani. A sostenerlo uno studio della Boston University School of Medicine di VIOLA RITA 25 Maggio 2018
Poche ore di sonno nei giorni feriali? Si può recuperare nel weekend Secondo un nuovo studio svedese, il rischio di morte prematura associato al dormire poco è bilanciato sonnellini del fine settimana di MARTA MUSSO 25 Maggio 2018
A che ora vanno a letto i bimbi? A Hong Kong alle 22 e nei Paesi Bassi alle 19 Il momento della buonanotte accomuna tutti i bimbi. Ma con differenze enormi, che cambiano da cultura a cultura di MARTA MUSSO 03 Maggio 2018
Il tempo nella relazione medico-paziente E' uno dei temi della IV edizione del Festival della Scienza Medica che si terrà a Bologna dal 3 al 6 Maggio. di ANDREA GRIGNOLIO 02 Maggio 2018
I geni che non ci fanno dormire Sette i geni trovati. E altri 80 sono allo studio. Responsabili delle nostre notti in bianco. Così negli Usa e in Giappone c'è già un farmaco biotech che colpisce le cause di AGNESE CODIGNOLA 20 Aprile 2018
A letto presto, la bilancia e la salute ringraziano L'analisi di oltre 40 studi ribadisce come una carenza di sonno si associ a un maggior rischio di sovrappeso e obesità. L'ipotesi del nesso causale tra poche ore dormite e obesità prende più corpo, sostengo i ricercatori di ANNA LISA BONFRANCESCHI 19 Aprile 2018
"Sonno, ecco perché le donne devono dormire 20 minuti in più" Secondo la National Sleep Foundation statunitense, dai 26 ai 64 anni, si dovrebbe riposare tra le sette e le nove ore a notte. Ma ci sarebbe una differenza fra pazienti di sesso femminile e maschile. Qualche ipotesi sul perché 03 Aprile 2018
Torna l'ora legale, ecco come affrontare al meglio i disturbi passeggeri di salute Si dovrà dire addio all'ora solare. Nella notte tra sabato 24 e domenica 25 marzo si dovranno spostare le lancette in avanti di 60 minuti 23 Marzo 2018
Giornata mondiale del sonno: regolate l'orologio biologico Quest'anno il focus sui disturbi dell'alternanza sonno veglia. A soffrirne di più sono gli adolescenti, che ritardano troppo l'orario di andata a letto. Ma anche chi viaggia e vive su diversi fusi orari. Ecco tutti gli eventi in programma il 16 marzo di VIOLA RITA 15 Marzo 2018
