Siamo prigionieri dell’insicurezza e rimandare si trasforma in una forma di difesa quotidiana. Giorgio Nardone, psicologo psicoterapeuta, spiega quale strada seguire per reagire a un pericoloso autoinganno

Silvio Garattini, fondatore e presidente dell'Istituto Mario Negri, ha eliminato dalla tavola questi tre cibi. Laura Rossi, direttrice Alimentazione, Nutrizione e Salute dell’Istituto superiore di sanità, sconsiglia anche snack troppo salati o dolci e le bevande zuccherate. Ma dice: “Meglio limitar…

Lo scarso movimento fisico e l’abuso degli strumenti tecnologici sono sottovalutati, ma le conseguenze possono essere gravi: dai disturbi alla colonna vertebrale fino ai problemi respiratori e a quelli psicologici

Le spese sono a carico del Sistema sanitario nazionale, ma serve una valutazione per avviare la pratica. E non sempre i familiari vengono informati

Lezioni su misura, per recuperare il contatto con il corpo e fiducia in se stessi. Il racconto di Mario Cistulli, professore di scienze motorie, che per 17 anni ha insegnato nel liceo del Policlinico Umberto I di Roma

Oggi ha una vita stabile e una famiglia. E dice: “Mi hanno dato della malata cronica, ma senza la psicoterapia non sarei guarita. Non sono solo gli adolescenti a soffrire di disturbi alimentari”

Sapidi, economici, subito pronti. Ma anche pieni di additivi. Gli alimenti in una versione “senza carboidrati” sono da considerarsi quasi tutti ultraprocessati e non fanno dimagrire

Il suicidio è la prima causa di morte materna in Italia a un anno dal termine dalla nascita del figlio. Le nuove linee guida dell’Istituto superiore di sanità. Servono screening specifici anche per l’ansia e una rete assistenziale omogenea

Affrontare una prova sportiva significa fare i conti con la fatica, la resistenza, lo stress. Che si governano allenando il fisico, ma anche la mente. Anche per alimentare la consapevolezza che vincere non è sempre lo scopo finale

Si sottraggono all’ora dei pasti. Temono, ingerendo, di soffocare. Mangiano solo cibi liquidi. Oppure di un solo colore. Aumentano le diagnosi di una malattia che colpisce soprattutto i maschi e che può portare ritardi nella crescita

I benefici non sono solo fisici: migliora il tono dell’umore, è un’occasione sociale e aiuta a dormire meglio. Ma, soprattutto nel caso dei più piccoli, ci vuole il controllo degli adulti

Un’abilità che si può imparare, come spiega lo psicologo Giorgio Nardone. Che spiega come trasformare in accordi i conflitti grandi e piccoli che affrontiamo ogni giorno

Un incontro basato sull’interazione di pensiero e azione. Che deve tenere conto delle intenzioni e delle reazioni dell’avversario. Ne abbiamo parlato con un neuropsichiatra infantile

Un bambino che si ammala di una patologia per cui non esiste cura. Una famiglia che dalla Calabria si trasferisce a Roma per garantirgli assistenza. La nascita di un’associazione per raccogliere fondi. “Non vogliamo che altre famiglie incontrino il buio che abbiamo attraversato noi”

Uno spazio di salute creato da un’associazione di volontariato per chi non riesce ad accedere ad alcuni servizi del Servizio Sanitario. Non per sostituirsi al pubblico, ma per chi è stretto tra tempi d’attesa troppo lunghi e costi del privato

Propensioni e curiosità vanno assecondate. Senza dimenticare gli aspetti pratici per l’organizzazione familiare