Il segreto per rimanere attivi? Portare a spasso il cane. E funziona anche da anziani Passeggiare regolarmente con il nostro cane aiuta a mantenerci attivi e in salute. Lo sostiene uno studio inglese, secondo cui questo discorso vale soprattutto per le persone più anziane di MARTA MUSSO 03 Agosto 2017
Passeggiata sulla spiaggia o in città, così camminare aiuta a mantenersi in forma Stimola l'apparato locomotore, quello respiratorio e cardiovascolare con benefici su tutto il corpo, mente compresa. Ma serve qualche piccola accortezza di ANNA LISA BONFRANCESCHI 28 Luglio 2017
Quali sono i Paesi più pigri? Per l'università di Stanford l'Indonesia, Italia al 13° posto I ricercatori hanno monitorato i passi dei cittadini di 46 nazioni, grazie agli accelerometri incorporati nei loro smartphone, rivelando anche un gap di genere nei paesi in cui si pratica meno attività fisica di VALENTINA BARRESI 13 Luglio 2017
Due ore di attività fisica a settimana allungano la vita Il moto migliora le capacità cognitive. Combatte malattie cardiovascolari, infezioni e tumori. I medici lo ripetono da anni. Ma quanto bisogna farne? E quali esercizi? Ecco cosa prescrive la medicina. Tra camminate e passi di salsa di STEFANIA DEL PRINCIPE E LUIGI MONDO 06 Giugno 2017
Quasi due milioni per avvicinare le persone con disabilità allo sport È lo scopo del bando lanciato lo scorso dicembre dalla Fondazione Vodafone, che ha appena annunciato i vincitori: 11 progetti nazionali e 28 locali dedicati a sport e disabilità, che si divideranno un finanziamento da 1,9 milioni di euro di SIMONE VALESINI 23 Maggio 2017
Contro il fegato grasso ogni tipo di attività fisica aiuta Da Porto, dove si è appena concluso il Congresso europeo sull'obesità, uno studio mostra che i benefici per la salute del fegato dipendono da tutte le attività fisiche svolte ogni giorno di ANNA LISA BONFRANCESCHI 22 Maggio 2017
Nello spazio le capacità fisiche calano del 50% Sotto osservazione gli effetti della carenza di ossigeno sul corpo, in vista delle future missioni su Marte. L'efficienza muscolare ridotta è dovuta alla microgravità che cambia le interazioni tra vasi sanguigni e globuli rossi 10 Maggio 2017
In movimento da piccoli e pigri da grandi, perchè abbandoniamo lo sport già a 6 anni L'adolescenza non è l'unico momento in cui si cominciano a lasciare le buoni abitudini in fatto esercizio fisico. Si diventa più sedentari già all'inizio delle scuole, come sostiene uno studio inglese. di ANNA LISA BONFRANCESCHI 24 Marzo 2017
Biking, elisir di eterna giovinezza. Vince su tutti fra quelli che ci aiutano a restare in forma Svolgere attività fisica aiuta i muscoli a mantenersi nel tempo, aumentando la sintesi delle proteine e preservando la funzione dei mitocondri, le centrali energetiche delle cellule. Ma alcuni tipi di esercizi sono più efficaci di altri di ANNA LISA BONFRANCESCHI 14 Marzo 2017
Contro il cancro meglio muoversi, siglata intesa tra oncologi e Coni Diversi studi hanno dimostrato l'influenza positiva che l'attività fisica può avere su alcuni dei tumori più frequenti. Ma sono ancora troppi gli italiani che non praticano nessuna attività sportiva. Oggi a Roma firmata un'intesa tra la Fondazione ‘Insi… di IRMA D'ARIA 08 Marzo 2017
Cancro, se l'attività fisica è come una medicina Diversi studi stanno dimostrando che per alcune neoplasie, come il tumore del colon, l'esercizio può contribuire a migliorare la prognosi e contrastare gli effetti collaterali dei farmaci di TIZIANA MORICONI 10 Febbraio 2017
Rivoluzione fitness. Quando la palestra diventa luogo di cura Basta zumba, spinning, vogatori. Con attività tagliate sul benessere cardiovascolare, il rafforzamento delle ossa la scioltezza articolare, l'attività fisica è la nuova terapia. Un Rapporto mondiale fotografa il nuovo fitness. È questo uno degli argomenti che verrann… di AGNESE FERRARA 30 Gennaio 2017
In casa o in ufficio: 10 esercizi facili Se il fitness o il jogging non è l'ideale per il tuo stile di vita, inizia a cambiare le tue abitudini quotidiane: basta poco per cominciare a fare attività fisica e scoprire che spesso rinunciamo inutilmente al movimento. LEGGI Stare troppo seduti fa invecchiare 23 Gennaio 2017
Abbuffate natalizie, 25 minuti di sport al giorno tolgono il pandoro di torno Una settimana continuata di attività aerobiche come marcia, corsa, cyclette o spinning, può evitare i chili di troppo e i danni metabolici delle abbuffate. Uno studio scopre come proteggersi dagli abusi alimentari. È questo uno degli argomenti che verranno trattati su RSal… di AGNESE FERRARA 19 Dicembre 2016
Crawling, quando gattonare allena corpo e mente Secondo uno studio che analizza il mondo del fitness, sarà il trend del 2017 e negli Usa e in Gran Bretagna è già un allenamento seguitissimo. Muoversi proprio come fanno i bambini prima di imparare a camminare di IRMA D'ARIA 30 Novembre 2016
Sport, una terapia per il Parkinson Attività fisica e alimentazione rallentano la degenerazione e aiutano l’azione dei farmaci. Gli studiosi non hanno capito quali meccanismi sono in ballo ma lo sport sta diventando una terapia di CINZIA TESTA 24 Novembre 2016
La dura lotta contro il passare del tempo La nuova ricerca del King's College di Londra ha evidenziato una sorta di elisir di lunga giovinezza naturale costituito da una maggiore lunghezza dei telomeri, porzioni di DNA presenti alla fine di ogni cromosoma, tra coloro che hanno sofferto di acne. Nonostante ciò il passare del temp… a cura di EMILIO VITALIANO 10 Ottobre 2016
Internet e smartphone fanno bene alla salute: lo stile di vita ci guadagna Secondo uno studio Usa se siamo più attivi e attenti al benessere fisico è anche grazie alle conoscenze apprese via web e al contributo dei tracker per il monitoraggio della forma fisica, la corretta alimentazione e l'allenamento. L'esperto: ''Un'app non può… di MARTA MANZO 06 Settembre 2016
“Città della prevenzione”: a Ferrara il primo progetto per educare alla prevenzione i cittadini Presentato al Congresso della European Society of Cardiology in corso a Roma, il progetto “Ferrara, città della prevenzione” che si pone l’obiettivo di educare i cittadini ai comportamenti che aiutano a stare in salute. Un modello che sarà esportato anche in altri co… di IRMA D'ARIA 28 Agosto 2016
