Quattro tazzine al giorno? Uno studio riabilita il caffè A sostenerlo una ricerca spagnola sull'associazione tra consumo e mortalità di TINA SIMONIELLO 13 Settembre 2017
Vacanze finite, tornano gare e allenamenti: come ritrovare il giusto peso L'approccio più corretto è quello di vivere con serenità il rientro, riprendendo gradualmente ad aumentare i carichi di preparazione e, fin da subito, le sane abitudini alimentari. Sconsigliati gli approcci "shock" di FRANCESCO FAGNANI* 07 Settembre 2017
La dieta dell’ombrellone, come perdere peso in spiaggia Cosa consumare a pranzo. Un’insalatona, un tramezzino del bar o un gelato? E a cena come regolarsi? I consigli della nutrizionista per chi vuole sfruttare al massimo questo periodo di IRMA D'ARIA 11 Agosto 2017
Magnesio: un aiuto contro la depressione. Ma può essere utile anche contro altre malattie Nella depressione clinica la supplementazione riduce i sintomi. E in altri disturbi quando e quanto possono essere utili gli integratori? di VIOLA RITA 09 Agosto 2017
Dalle vitamine agli integratori: le regole per i runner vegetariani e vegani Le diete vegetariane ben pianificate sono appropriate anche per gli atleti, a patto però di calibrarle in base alle necessità specifiche di ogni singolo individuo. di FRANCESCO FAGNANI* 02 Agosto 2017
Più in forma con la cronobiologia Fai la cosa giusta al momento giusto. Dieta, sport, sonno: se si entra in sintonia con il proprio orologio interno si vive meglio di SILVIA LUPERINI 26 Luglio 2017
La dieta e gli orari: dimmi quando mangi e ti svelerò se dimagrirai Non conta solo il numero di calorie ma a che ora ci si siede a tavola: se ci si nutre di giorno gli effetti saranno migliori. E ci si sazierà di più di ELENA DUSI 24 Luglio 2017
Le calorie dei buffet in vacanza Si comincia a colazione sommando pane, burro e marmellata, con cornetti e fette di torte. Poi a pranzo non riusciamo a resistere ad un bis di primi piatti a cui seguono secondo e più contorni. Il pomeriggio non trascorre senza qualche snack e bevanda refrigerante per poi tornare a tavola e d… a cura di IRMA D'ARIA 21 Luglio 2017
Lo studio: "Se non odori il cibo, ingrassi meno" Una ricerca su Cell Metabolism: i ratti deprivati dell'olfatto prendono il 16% di peso in meno di ROSITA RIJTANO 11 Luglio 2017
Pimonte, 16enne morto: la dieta non c'entra nulla A uccidere il ragazzo di appena 16 anni sarebbe stata invece la complicanza di una malformazione di un vaso, improvvisamente diventata mortale con un imponente emorragia di GIUSEPPE DEL BELLO 06 Luglio 2017
Depressione, una dieta per essere felici Una macedonia colorata. Verdura, cereali pesce, noci. C’è un menù che spazza via l’umor nero in dodici settimane. Ed è utile per le patologie neurologiche. La base è l’alimentazione mediterranea.Siamo a dieta per essere felici di ELVIRA NASELLI 28 Giugno 2017
Una colazione proteica ci rende più tolleranti Potrebbe favorire una maggiore tolleranza e disponibilità sociale. Ecco il perché e alcuni consigli degli esperti per un primo pasto della giornata equilibrato di VIOLA RITA 28 Giugno 2017
Obesità, fattore di rischio anche per il tumore al rene L'esperto spiega che i chili in eccesso aumentano anche il rischio di insorgenza del tumore al rene soprattutto quando c'è anche una familiarità risponde Giuseppe Procopio 09 Giugno 2017
Fitness tracker da polso non sono precisi, sbagliano a contare le calorie Nuova indagine dei ricercatori della Stanford University rivela imprecisioni che vanno dal 27 al 93% per sette braccialetti fitness da polso per il monitoraggio del cuore e il consumo metabolico fra i più famosi al mondo. Se il indovinano il battito cardiaco, sbagliano a calcolare le c… di AGNESE FERRARA 27 Maggio 2017
Tutti a dieta per perdere una taglia prima dell'estate. Ma senza dimenticare lo sport Il segreto per perdere in fretta qualche chiletto di troppo, senza rischi? Attività fisica regolare e una corretta ed equilibrata alimentazione, con qualche accorgimento di MARTA MUSSO 22 Maggio 2017
Fuori casa si mangia due volte e mezzo più cibo spazzatura È quanto emerge da uno studio inglese che ha analizzato la dieta degli adolescenti. Nei ristoranti e fast food il problema è più accentuato, ma anche le mense scolastiche rappresentano un problema. In Italia, per fortuna, la situazione è migliore di VIOLA RITA 17 Maggio 2017
Positive Nutrition: come vivere più a lungo, con peso forma e in buona salute La longevità si conquista anche a tavola: perdendo il grasso in eccesso ma soprattutto spegnendo l'infiammazione silente che, oltre ad accelerare l'invecchiamento, è responsabile dell'insorgenza della maggior parte delle malattie croniche come diabete, obesità, tumo… di IRMA D'ARIA 05 Maggio 2017
Tutto il buono dei superfood Barry Sears, presidente della Inflammation Research Foundation e tra i massimi esperti nel campo del controllo della risposta ormonale attraverso la dieta, suggerisce dieci alimenti da portare a tavola il più spesso possibile per allungarci la vita. Sono ricchi di polifenoli ed omega 3 ed ai… a cura di IRMA D'ARIA 05 Maggio 2017
Meno bambini obesi e in sovrappeso. Ma c'è ancora molto da fare I risultati di Okkio alla Salute. In dieci anni calano le percentuali ma l'Italia resta ancora fanalino di coda. E il 40% delle mamme non si accorge delle rotondità dei figli di ELVIRA NASELLI 04 Maggio 2017
