Iniziare scuola più tardi? Non aiuta i ragazzi a dormire meglio Ritardare l'inizio della scuola non ridurrebbe la carenza di sonno dei ragazzi. Secondo gli studiosi, il 'vero' problema è spegnere la luce troppo tardi 28 Marzo 2017
Dormire bene? È come vincere alla lotteria Secondo uno studio dell'università di Warwick, il benessere dato da un buon sonno è paragonabile alla una vincita di un jackpot da 200 mila sterline, l'equivalente di 230.000 euro di MARTA MANZO 18 Marzo 2017
Tablet e cellulari, il riposo rovinato dei bambini Nell'ultimo decennio i bambini e ragazzi con problemi legati al corretto dormire sono passati da meno del 10% all'attuale 18-20%. Lo studio realizzato nell'ambito di Giocampus 17 Marzo 2017
Apnee notturna, pericolo per la salute e la sicurezza stradale È un disturbo praticamente sconosciuto in Italia: provoca sintomi gravi durante la veglia e ha implicazioni serie sulla sicurezza stradale di SANDRO IANNACCONE 16 Marzo 2017
Giornata mondiale del sonno, dorme male più di una persona su 2 In Italia 16 milioni di persone devono gestire questo problema. Gli esperti ricordano le 'regole d'oro' per evitare notti insonni di VALERIA PINI 16 Marzo 2017
Gli elefanti sono i mammiferi più nottambuli: dormono 2 ore per notte Studio sudafricano: in natura restano svegli anche per 46 ore consecutive 02 Marzo 2017
Melatonina, aiuta a dormire ma attenzione alle dosi Quali possono essere i suoi effetti a lungo termine soprattutto nei bambini? Se lo chiedono molti genitori negli Stati Uniti dove il ricorso a questa sostanza come soluzione contro i problemi del sonno è molto diffusa. Ma l’esperto mette in guardia: "Non ci sono ancora dati a lung… di IRMA D'ARIA 22 Febbraio 2017
È provato scientificamente: la memoria è intelligente Non è un archivio, dice la neuroscienzata Hannah Monyer, ma una forza dinamica, attiva soprattutto mentre dormiamo. Che ci aiuta a fare le scelte più sagge di Giuliano Aluffi 08 Febbraio 2017
"Sotto la tenda, a contatto con la natura. In campeggio si dorme meglio" Basta un solo weekend passato fuori per resettare l'orologio biologico, andare a dormire prima e riposare meglio di ANNA LISA BONFRANCESCHI 07 Febbraio 2017
Lo scopo del sonno? Dimenticare i ricordi inutili Le informazioni superfluee accumulate nella memoria durante il giorno si "sgonfiano" per lasciare spazio alle nuove esperienze e ottimizzare il consumo energetico del cervello. La nuova teoria in uno studio pubblicato su Science. E firmato da quattro italiani 02 Febbraio 2017
Come proteggere il sonno dopo i 50 anni Dormire bene è fondamentale per invecchiare in salute. Lo ricorda un documento del Global Council on Brain Health, che segnala alcuni piccoli accorgimenti con cui assicurarsi un riposo ristoratore di SIMONE VALESINI 27 Gennaio 2017
Sono così stanco che non riesco a vivere Colpisce cinquecentomila italiani soffrono di Sindrome da fatica cronica di SIMONE VALESINI 24 Gennaio 2017
Assonnati alla guida: il rischio di incidenti aumenta anche di 4 volte A dimostrarlo è uno studio dell'Università di Genova, che sottolinea i pericoli, ancora poco conosciuti, che si corrono in una società che dorme troppo poco di SIMONE VALESINI 19 Gennaio 2017
Bruxismo, l'ansia che spacca i denti. Segnali e consigli per evitarlo Causa rotture, danni allo smalto. Ma anche contratture ai muscoli del collo e delle spalle, cefalee e apnee notturne. Tutta colpa dello stress. Ma il bruxismo si può prevenire: comiciando col dire no a fumo, alcol, e caffé di IRMA D'ARIA 27 Dicembre 2016
Sei un dormiglione? Rischi di avere uno stipendio più alto Secondo uno studio dell'università di San Diego citato dal World Economic Forum dormire un'ora in più fa salire la propria retribuzione dell'1,6 per cento nel giro di un anno e del 5 per cento nel medio periodo di LUCA PAGNI 15 Dicembre 2016
Un coach 'tecnologico' per imparare a dormire, sogni d'oro con un'App Algoritmi che misurano respiro, battito, risvegli e li combinano con lo stile di vita. Per svelare brutte abitudini e consigliare soluzioni. Sono decine le App che promettono il buon riposo. Ecco cosa riescono a mantenere. E' questo uno degli argomenti che verranno trattati su RSalute in edicol… di SANDRO IANNACCONE 12 Dicembre 2016
Il cervello 'si appisola' anche quando siamo svegli I neuroni passano da 'on' a 'off' per risparmiare energia 06 Dicembre 2016
Terapia della luce contro la depressione invernale La Sad, il disturbo affettivo stagionale, si combatte anche stimolando la produzione di serotonina nel cervello grazie a lampade che simulano la luce del Sole all'alba e al tramonto. Molti di questi dispostivi sono smart e possono essere usati via smartphone tramite app. Ecco come funzionano di DEBORAH AMERI 21 Novembre 2016
Saltare la colazione e dormire ad orari irregolari tra le cause dell’obesità infantile Una ricerca inglese indica alcuni fattori, che evidenziano uno stile di vita errato, come corresponsabili dell’obesità infantile, una piaga recente che si sta trasformando in una vera epidemia di EMILIO VITALIANO 17 Novembre 2016
